秋高气爽 莫忘护唇
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发布时间:2007-02-06 08:15:27
秋季冷空气活动,除了可能带来绵绵秋雨,更多地是带来干冷的空气。尤其在秋风乍起的时候,不少人会出现口唇干裂,嘴角裂口、出血、疼痛等症状,说话、吃饭都受影响,既影响健康形象,也影响精神状态。
导致秋季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足。所以在秋冬季节,更应多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然,要养成主动喝水的习惯,也可在医生的指导下服用一些维生素。休 闲 居 编 辑
不过,口唇干裂的外因也绝不可忽视。由于秋季空气水分少,又多风沙,人体皮肤粘膜血液循环差,加上嘴唇粘膜表层既薄,没有汗腺和唾液腺,柔韧性又差,而秋高气爽时节,人们外出活动较多,因而很容易出现口唇干裂症状。而出现这些症状时,许多人又常常会有“舔唇”、“撕皮”的坏习惯。
一是“舔唇”。舔唇只会带来短暂的湿润,唾液里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好像在唇上抹一层面糊一样,风一吹,水分蒸发了,“面糊”就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害,严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。
二是“撕皮。口唇干裂后一般都会起皮,此时千万别用手撕扯,避免造成出血和疼痛。如果起皮现象严重,可将润唇膏敷在嘴唇上面,再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充分吸收水分和油分,用指腹轻轻按摩,这样死皮可以脱去,唇部也因按摩而促进血液循环,变得润泽红艳。
口唇干裂既是干燥的空气引发,防治这种病症自然不能忽略空气湿度。首先要注意调节室内空气湿度,在秋季的晴日,要用洒水、蒸发水份或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度;特别是在初秋时,午后使用空调降温,或深秋冷空气入侵,北方居民取暖时,更要注意使用一些增湿措施(最方便的方法,是在房间里放置一盆用于蒸发的冷开水)。其次,出现口唇干裂症状时,尽可能不要外出,尤其不要在大风天气下逆风行走,以免加重症状。
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