要健康来点海藻尝尝
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  发布时间：2003-10-13 00:49:16

    女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血。多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃发菜、紫菜、海带等海藻食品。

    海产品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外，海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富，而女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸，会使头发变脆、分叉、失去光泽。常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海澡中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。休 闲 居 编 辑

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