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过分晚睡早起不利健康 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2006-11-13 17:05:28
生活中有一些人是所谓的“百灵鸟”或者“夜猫子”,即起得特别早或者睡得特别晚的人。
通常,人们比较推崇前者而对后者不太认可。美国研究人员认为,作息过早或过晚都不健康,甚至会导致睡眠紊乱症,这种疾病可以严重影响一个人的生活和工作。休 闲 居 编 辑
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