裸睡今天你开始了么?
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  发布时间：2006-06-30 04:18:15

　　参加工作的时候，一次出发，与一老干部同居一室。早晨起床时，发现他竟然正一丝不挂地寻找衣服。当时心里这个惊叹啊，暴寒啊。后来从文章里知道，裸睡是有益于健康的，领略裸睡的妙处，还是真正体验了以后浑身赤条，一丝不挂，没有了束缚，四肢不再紧绷，神经也松弛下来，卸掉一切重负，也卸掉一身的疲惫，睡得可谓十分投入、一塌糊涂，一觉到天亮。尤其是当皮肤彻底接触纯棉的床单和被单的那种感觉，最好是刚刚洗好的，还带着暖暖的太阳味道的织物，那种惬意啊，真是难以言表。身体在被子下翻动、伸缩，如一条光滑的鱼，有一种与风月无关的性感。

　　国内外的养生家和生理学家认为，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处，如有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌；有利于皮肤的排泄和再生；有利于神经的调节；有利于增强适应和免疫能力；有利于消除疲劳、放松肢体之类。裸睡不仅能带来种种舒适感觉，对身体也益处多多。休 闲 居 编 辑

　　衣服本是御寒的，后来又有了装饰的功能。人们喜欢穿着漂亮的外衣，在世间行走。为了展示衣服的美丽，不惜使肌肉疆硬、麻木。裸睡可以让人放松一回，为身体松绑，让每一个毛孔都自由呼吸，把自己还原成为原始的状态。做个裸睡爱好者，不仅因为裸睡是卫生、自然、健康和性感的，而且往往更陶醉于这种无拘无束的自由快感。面对工作与生活的重重压力，我们只有在夜晚解放自己，放松一下紧张的神经。从这个意义上说，裸睡是一种真正的休息。

　　不知美媚们是否有裸睡的习惯。女孩一般不太敢的，尤其是与人同室的时候，担心睡态不佳而春光泄露，往往穿着睡衣，很笨重地睡。睡衣也应该是华丽的类型，很美的样子。女人嘛，很注意外在的形象。其实，睡觉以后什么样子是不好控制的，谁能知道自己睡姿美不美？

　　女性恰恰更需要裸睡。英国科学家的一项研究表明，裸睡比着衣睡更有利于女性的身心健康，如增加了皮肤和被子等织造物的轻微摩擦，促进了皮肤层的微循环，使皮肤更加光滑细腻；缓解了某些密蔽部位透气性差、温度和湿度偏高的问题，防止病菌侵入，减少患病机会等。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验一回“睡美人”的超然感受。当然，这种裸睡是指一丝不挂，如果还保留一点两点的，不能算是裸睡。

　　有所得就有所失，每一种美都潜在不美的代价。裸睡，也有尴尬的时候。一回在宾馆住，半夜忽然感床在晃动--地震！所有人都窜到院子里，惊魂未定。当心情开始平静下来，忽然有人“啊”了一声，用双手捂着下身窜进楼中。原来这人有裸睡习惯，地震了，怎么有心思再去穿衣服？一起“走光”事件，缓解了不少地震后精神压力。

　　还有一个故事：我一个漂亮女同学的父亲，医院工作，曾因投机倒把被判过刑。当时我们上初中，我这漂亮的女同学啊，突然象被霜打了一样，让人好生疼爱。跑题了，再说他父亲的事。且说他刑满后干起药材生意，搞假药发了财，成了当地有名的暴发户。有一天晚上，洗完澡赤条条睡了，结果再也没醒来，心肌梗塞，死在梦中。精确地印证了一句话：“赤条条来，赤条条去。”挣了再多的钱，也只能赤身而去；干再多亏心事，也知道洗干净了再走。人啊！

　　说得有点沉重了。再说裸睡的事----我虽然主张裸睡，但并不是不分场合地赤裸，住宾馆时就不敢。有心理障碍，怕会有地震来，怕有小偷来，怕自己赤条着睡死……完全的一丝不挂，是在独住一室的时候，锁死门后才敢。

　　学会放松自己吧，给身体一个机会。裸睡，你敢吗？

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