寡趣是病
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  发布时间：2006-08-14 00:11:13

    据报道：世界上最新发现了五种病症，其中一种名为“寡趣症”，其症状是初期像患了感冒，接着颈部淋巴结和腋下淋巴结肿胀，明显特征是全身无力，对任何事皆无兴趣。

    你知道吗？寡趣症是可以通过打喷嚏传染的。休 闲 居编 辑

    晓晴正当青春年华，但不知为什么，近来她的情绪总是很低沉，对生活感到很厌倦，对任何事都不感兴趣，甚至有一种活得很没劲、很没有意思的感觉。晓晴有位很不错的男朋友，可她觉得与他在一起的一切活动都没意思，无论是看电影、逛商场、进迪厅、去郊游……她只想避开一切，躲进一个安静不受干扰的地方，每每弄得男友莫名其妙，对晓晴的寡然无趣和冷若冰霜感到无所适从。

    ■寡趣症可以传染

    晓晴为何对什么事都感到没有兴趣呢？原来，晓晴患了“寡趣症”，也叫无兴趣病。此病最早见于美国，患者先期症状与感冒相似，随之出现颈淋巴管和腋下淋巴结肿大，突出的症状是乏力、嗜睡，对工作、学习和任何事情都不感兴趣和感到厌倦。对此病最早开始研究的是德国病理学家吕格尔教授，他发现有一种病毒可使人感染上无兴趣病，患有无兴趣疾病的人会讨厌学习或工作，对自己的职业感到倦怠。有的学生经常逃学，也可能与患有此病有关。据研究，这种无兴趣病毒叫疱疹病毒，病毒的载体主要是人，它可以通过喷嚏传播无兴趣病毒而引起无兴趣病。

    ■怎么预防无兴趣病

    预防无兴趣病的方法是在日常生活中接触他人的距离不宜太近，应保持一定距离以防止他人打喷嚏时传播无兴趣病毒。上电影院看电影、参加会议和到人群密集的场所时，如果周围有人打喷嚏，最好离得远一些，以防被传染上无兴趣病。居室、办公室、会议室、会客室都要坚持经常开窗通气，让室内外空气流通，及时排除各种病毒细菌和其他有害气体。定期进行大扫除，保持室内清洁。此外，还应适时、适量吃些新鲜水果、豆类制品、鱼、蛋、奶类、瘦肉、大蒜、食醋、洋葱、生姜、绿豆、海带、胡萝卜等富含蛋白质、纤维素、维生素的食物，它们既能把体内有毒物质及时排除体外，又能增强人体免疫力和抵抗力，对预防无兴趣病也有一定的好处。

    ■“寡趣症”与心病有关

    患上“寡趣症”的人，虽可能是被“无兴趣病毒”感染所致，但也多与患者本身的性格、思维方式、生活方式、心理状况有关。因此，建立积极的思维方式和生活方式，及时进行心理调节，是治疗无兴趣病的关键之一。

    李先生在某工厂工作，本来他每天业余时间不是参加夜大学习，就是弹琴自娱自乐。然而有一天他碰上了昔日的两位同学，一位现在在外企，一月至少5千多；另一位同学当上了某机关的处长，工资虽拿得不多，但被人请客是家常便饭。李先生觉得与这两位同学相比，他所拥有的和他正在做的一切都是那么微不足道和毫无意义。这样想来，李先生什么也不想干了，因为对自己所干的一切他都觉得“功效”太慢。

    李先生患寡趣症的原因在于他所能做的一切事都无意义、无价值。他无视自己生活方式的意义，仅仅以后果来评价自己的行为。忽视过程只重视结果的价值观使得他无法体验生活过程中的各种快乐与满足，使之丧失了工作、学习、生活的热情。

    ■治疗无兴趣病心理怎样调节

    对工作倾注热情心理学的一项研究表明，工作最容易令人开心，这是因为虽然不少工作本身不能直接给人以乐趣，但工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动，于是它便能给人带来无穷的乐趣。所以要想从根本上消除烦闷的情绪，就必须从自己的工作着手，在其中倾注自己的热情、责任与智慧，使之变成一种对自己充满挑战性与刺激性的活动。人在这方面常常走入的误区是把工作看成是一种带有被迫性质的活动，这使得他们不再注重挖掘工作能给人们带来巨大满足的一面。

    进行体育锻炼体育锻炼的一大益处就是能让你“动起来”，而你一习惯了“动起来”，你就容易有了对生活的热情，同时也就容易让你在其他方面启动起来。

    实施日记疗法每天养成记日记的习惯，到晚上把一天所遇到的有趣的、有意义的、有启发的活动与事情记录下来，以此唤起自己对生活的热诚。特别是要留意一下自己在行动中所获得的感受与收获，以此来激励自己更加不断地行动起来。如此一记，有许多原来你以为“没有什么意思”的事情，其实是“很有意思”。

    寡趣症的患者切记：每一个日子对我们来说都是一个充满希望的开始。太阳一升起，便呈现给我们24个新奇的钟点。这一个个钟点不是让我们空虚无为地消磨的，而是需要我们去积极地充实它!

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