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干扰“无意识的行为” 人平时无意识的行为，若被意识化，会变得很不自然。 大概是因为有人说，高尔夫球是属于“绅士”的运动项目吧，所以，我向来对高尔夫球敬而远之，但最近我因健康的缘故，也开始打高尔夫球了。刚开始还觉得蛮有趣，但有一点使我受不了的是，每当我打球时，我的同伴就在一旁提醒我如何挥杆，并不时地矫正我的姿势。我也知道他们是出于好意才这样做，但如此一来，本来无意识的握杆、手与脚的动作，都因过分地注意，反而显得很不自然，结果球打得不顺，成绩也比以前糟。 休 闲 居编 辑 为什么会这样?说起来是因为人的无意识行为，若被意识化，心里就会产生抵抗情绪，无法再像平时一样自如地从事该项活动。因为这些行为，每天重复早已成为习惯，并能在无意识中做到，而一旦将此行为的一部分意识化，整个注意力就会集中在这一点上，从而很难像平日一样顺利地做好。我把这种倾向称为“意识化法则”。为了说得更明白些，就以蜈蚣为例吧。蜈蚣有很多条腿，它在无意识中，每天都有自然地爬来走去，突然有一天，有人告诉它你在走动时，应该注意如何迈步，那么，当它意识到这个问题之事，也许走起路来就不似平常那么自如了。 当然，这种意识化的效果，并不一定要借助他人之力，自己本身也可以做到。就像自己认为不对的习惯或癖习，可以故意去做，如此就逐渐产生厌恶感，而改掉固定化了的行为。此外，在高尔夫球比赛中，对别人的姿势指指点点，是很不礼貌的行为。而且，还不仅是礼貌的问题，也是心理学的问题。 |