关注孩子的心理健康
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  发布时间：2007-02-23 21:47:57

    北京一名15岁的男孩带着音乐家之梦自杀了，辽宁一群大学生以行窃为“过瘾”，浙江一学生狠杀亲人……触目惊心的恶性事件背后，把青少年心理健康问题摆到了我们面前。

    在现代急剧变化的社会中，不仅成人要承受形形色色的诸多心理压力，而且本该天真烂漫的儿童、青少年也要直面来自学习、生活、家庭和社会的种种负担，使心理健康问题日益凸现并受到广泛关注。休 闲 居 编 辑

    专家预测，随着我国社会经济的快速发展，生活节奏和竞争日益增强，精神障碍在我国疾病总负担的排名中已居首位，超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病。在今后20年的疾病总负担中，精神问题仍将排名第一。

    专家认为，心理健康是一种生活适应良好的状态，凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出主动、积极反应的人，其心理便是健康的，反之，便谓之存在心理障碍或心理行为问题。这里包括着形成、维持和保护、促进和提高心理健康状态等含义。无论何种说法，一定要避免对心理健康的绝对化、片面性理解，认为有一点缺陷和问题就是心理不健康而乱扣“帽子”，或者认为心理健康的人没有烦恼、没有不良情绪和消极行为。一个人是否心理健康是相对的。

    心理健康的人首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将获得的智慧和能力用于进一步的学习中；同时，心理健康的人应该有良好的人际关系，在保持个人独立性的同时能乐于与人交往，并建立信任、稳定、和谐和建设性的亲子关系、同伴关系和师生关系；第三，心理健康的人能正确认识自己，接纳自己，能调控自己的情绪，始终保持乐观向上的心态，并形成和维护健全的人格；最后，心理健康的人能面对生活中的问题，正视现实，适应环境，对生活和社会具有良好的适应能力。

    北京师范大学的心理学专家分析，现在不少学生来自独生子女家庭，从小有一种特殊的优越感，上中小学时成绩很优秀，但上了大学后尤其是考入重点大学后，面对来自全国各地的优秀学生，优越感没有了，心理产生不平衡。如果不能调整心态去适应环境，日积月累就容易形成心理疾病，严重时就可能走向极端。

    青少年心理障碍问题，究其根源还是素质教育问题。中国健康教育研究所的专家说，目前我国的教育不是“以学生为主体”，而是以“教学大纲”为主体。以分数和升学率来衡量学生、老师和学校。中学生普遍感到学习没有愉快感，是被动的、被迫的。同时，学校和家庭较少关心学生心理健康，也不重视生活技能的培养；学生的个体差异没有受到重视，因材施教很难实施；学校教育与社会人才需求严重脱节。

    青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭逐渐地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。青少年期常见的心理问题中最常见也最严重的要数青少年抑郁症。专家认为，如果您的孩子在一段时间内心情不愉快、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓；甚至感到活着没意思，产生轻生的念头，就应及早求教于心理专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步发展。

    随着青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。家长应帮助孩子改变一些不恰当的认知态度，引导他们客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完美的人是不存在的，不要过分苛求自己。

    良好的家庭氛围对孩子的性格和心理健康也有很重要的作用。因此，父母应与子女互相尊重，有充分的思想和情感交流，这种充满民主气氛的家庭有助于孩子养成开朗、自信、积极的心态。

    如果说人生最大的财富是生命，那么，人生最大的收入是心理健康!一个乐观、心理健康和对生活充满感恩的人，患病的概率比一般人要小得多。心理健康直接影响到社会发展的效率，影响到社会的稳定。专家认为，心理卫生贯穿人的一生。特别对青少年，更要加强其心理健康教育，增强他们承受挫折、战胜困难的能力，以便形成健全的人格。

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