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搏击健美操特点 搏击有氧操 特点：是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成有氧健美操。 kickboxing Aerobics 是 Aerobics 的又一发展，kickboxing Aerobics 与boxing不同。前者的目标健身，后者目标是打赢比赛。更易受伤，不适合大众。 休闲 居 编 辑 kickboxing Aerobics则大多数人(男女老少）都能参加。kickboxing Aerobics不是一项竞技运动。它是对kickboxing或Aerobics的补充。它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。 （kickboxing的教练可以是过去教kboxing的，或教有氧操的。） |