营养：男人的超市宣言
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发布时间：2008-03-18 08:04:50
写字楼里的男性白领就像是被钢筋水泥拘禁的一只狼，他们伺机寻找放声嗥叫的机会，即使在超市，野性的狼也要大叫几声。姚东便是这样一只机警地寻找机会的狼，他全当超市购物是一支兴奋剂……
男人超市宣言
自从参加完北京至北戴河自行车赛后，已经近7年了，姚东一直带着那时总结出的营养观点出入超市，一套购物经默诵7年倒背如流，如同设计好了程序一样，买单的时候，购物车里保证拥挤着嚎叫声。调教了7年的老婆终于认可了他的超市革命，也算是超度了他们的7年之痒。不过，最近，姚东又开始调教他网上美女，现代小女孩简直就是生活在垃圾食品里。为了说服那个网名无色雨的女孩，姚东搬来了专家救兵--让专家理论来支持超市兴奋剂的“优势选择”。
推翻她，购物观挑战1：零食
姚东的购物车里很少堆放膨化食品和那些花花绿绿的零食包装盒，倒不是因为他是个大男人就对此不感兴趣，也不是他不考虑自己的女人和儿子，“翻过这些漂亮的包装盒子看看它的制作成份吧，至少三四种添加剂和人工合成成份是免不了的，这些添加剂对身体没有什么益处不过是满足了嘴巴感觉而已。”这是姚东说服老婆儿子的充分理由。
但是姚东的购物车肯定是要留出制作零食的“原材料”地方，比如绿色天然的甜玉米、糯玉米、毛豆、甘薯、芋头、荸荠、栗子、生花生、瓜子等等，他的观点：“这些原料制作的零食不仅富含营养，而且香美可口，你想要什么口味自己可以做主，而且制作起来也很简单，洗净、放佐料，开火、关火，就可以摆上零食桌了。”
所以姚东走过超市零食区的时候是很节省时间和钱币的，当然，他的眼睛也不会放过最新产品，他会适当挑选儿子尚未品尝过的还算绿色食品的零食，让儿子一品其美味，但一般情况下这个美味不会有第二次。
网上美女却不管这么多，有时晚餐就以那些花花绿绿的膨化食品为主了。她只觉得只要美味，只要好吃，来者不拒，何乐不为。
Tips：对错专家评
姚东的观点是对的。应该多吃自然食品，毛豆花生作为零食的主意很好。芋头成份主要是淀粉，煮了蘸糖吃很好，盐水毛豆也很好，这些都属于天然食物。膨化食品在制作的时候其营养元素都被破坏了，另外机器里的重金属元素比如铜、铝等元素会掉进食品里面，对身体会造成中毒危害。常食具有人工添加成份的零食也会对人体造成一定危害。
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