健康饮食 |
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·吃核桃能长寿 |
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美味蜂蜜食疗八款 核桃蜜：蜂蜜1000克、核桃仁500克、龙眼肉250克。先将核桃仁、龙 眼肉捣碎，与蜂蜜一起置于罐内搅拌。每次1匙，每日2次服食。常食之可休 闲居编 辑 健脑益智，适宜学生与脑力劳动者食用。 豆浆蜂蜜饮：豆浆250毫升、蜂蜜50克。豆浆烧开，再将蜂蜜加入， 搅匀即成。随时饮服，宜于贫血患者调养。 桃蜜饮：桃花3克研末，蜂蜜10克入杯，冲入沸水，用蜜水冲服桃花 末，每日2~3次。宜于肝炎、肝硬化等肝病患者食用。 蜜糖银花露：银花30克、蜂蜜30克。银花加水500毫升，煎汁去渣， 冷却后加入蜂蜜调匀，每日饮数次，适宜结核病及流感的预防。 藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服，每日2次 。适宜鼻出血者食用。 三汁蜜：鲜藕250克、生梨2只、生萝卜250克，切碎绞汁，加蜂蜜250 克，隔水蒸熟。每日2次，每次2匙，开水化服。适宜干咳痰少且黏稠者食 用。 百部蜜：蜂蜜120克、百部250克、水1000毫升，慢火熬成膏，温开水 冲服。适宜久咳不愈者食用。 香油蜜：蜂蜜60克、香油30克。用开水将蜂蜜和香油调和，温服，早 晚各1次。适宜大便秘结者食用。 |