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预防“非典”该如何饮食 预防非典型肺炎病毒，运动强身当然有效，食疗亦不可缺。 （一）雪耳、莲子、百合、排骨汤：休 闲 居 编 辑 材料：雪耳一两半、百合二两、排骨一斤 方法：清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸 时间：煲三小时 （二）桑百皮、百合、排骨汤： 材料：桑百皮一两、百合一两半、准山、排骨或瘦肉一斤 方法：清洗干凈加水把材料一并放进煲内煮沸 时间：煲一个半小时 （三）琵琶叶茶： 材料：琵琶叶、夏枯草、菊花、黄糖 方法：清洗后加水煮沸 时间：煲半小时 此外，洋、大蒜也有杀菌作用，每次炒菜加五至八粒蒜头，连蒜头一起食，至于洋最好生食或半生熟，两者皆有助增强肺功能。还有大蒜丸，各药房和国货公司均有出售。 |