无盐也快活、血压放轻松！
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-12-20 14:35:18

无盐也快活、血压放轻松！

    “无盐”是古时候的丑女人，男人一看到就倒胃口。可是现代人多半也是“无盐”，这可不是让自己弄得又丑又难看呢！口味不要太咸，倒是为了增添外貌的吸引力，让健康的光彩点亮自己的生活。从这点看来，无盐倒是有点吸引力唷。
休 闲 居 编 辑
    可是，不吃盐的日子过久了，对身体的健康到底有哪些帮助呢？对高血压、肾脏病的患者来说，又有哪些实际影响呢？

    根据“美国临床营养学期刊”的最新研究报告，研究人员针对39位正常人进行研究，以了解在少吃盐的状况下，身体有何变化。

    结果显示，男性的酒精、维他命Ｄ、及钾质摄取量增加了；女性的能量及铯质摄取量则减少了。但是整体而言，少吃盐的饮食习惯，并不会影响营养素的摄取。

    根据上述的研究，家里的爷爷奶奶若是吵着要吃点味道，就让我们陪着老人家用点新鲜柠檬汁来料理味道吧。

    老人家总是觉得不吃盐就不够健康、那么就让我们在家里陪着爷爷奶奶吃点低盐大餐、外吃用餐的时候再恢复正常饮食吧。

摘自网站

≡ 查看、发表评论 ≡