为什么要进行心理调节
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  发布时间：2006-11-18 02:06:15

　　心理失衡是人生中经常遇到的问题，生活中的任何人，无论其年龄、性别、职业和社会经济状况如何，都逃脱不了心理应激的影响，免不了有心态失衡的时候。过于强烈持久的心理应激，超越了心理的承受能力，超越了防御机制的防御能力，极易导致心态失衡，进而威胁人的心身健康，因此必须及时有效地加以调节。
　　(一)生命存在的前提是生理、心理平衡
　　生命的存在前提是什么?现代医学给我们的答案是——机体生理功能的动态平衡。我国医学给我们的答案是——机体处于适中状态。平衡与适中，即不偏不倚、不卑不亢、不多不少之意，包括平衡、适中的环境、外环境及内外环境的统一。因此，不论是现代医学讲的心理平衡，还是我国医学讲的适中，都是人体健康的保证，都是生命存在的前提与基础。休 闲 居 编 辑
　　(二)心理调节的依据是心理、生理失衡
　　心理调节的依据是心理生理失衡。没有心理失衡，就不会有由心理失衡而致的生理失衡，也就不需要心理调节。生活中，为了防止心态失衡，心绪不佳时需要调节以防患于未然，心态失衡时需要调节以截断负性情绪的蔓延。患有心身疾病、心因性疾病时更需要调节。也就是说，从预防保健的角度讲需要心理调节，从治疗疾病的角度讲，也需要心理调节。因此，心理调节是一种生活中谁也离不开的心理防御、心理保护的技巧与方法。
　　(三)心理调节的目的
　　心理调节的根据是心态失衡、心理调节的目的必然是运用积极稳妥的控制办法，调整紧张情绪，保持身心和谐平衡。
　　心理调节，也是精神调控，就是应用心理学理论和技巧来治疗、预防精神和躯体性疾病的方法，也是通过语言、文字及周围环境的合理安排，对心态失衡的个体或群体进行科学的启发、教育、暗示，改变个体的消极情绪与行为，以减少心身疾病的发生，促使心身疾病痊愈的方法。

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