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冬日阳光对抑郁患者的影响 研究显示，有15％的人对秋冬季节日照时间缩短非常敏感，5％的人甚至会出现季节性抑郁，表现为没精打采和抑郁情绪。 光照疗法和药物能治疗季节性抑郁。光照疗法就是应用紫外线灯光刺激大脑神经递质的活性，而最有效防止神经递质被再吸收的药物是5－羟色胺，可见5－羟色胺在季节性抑郁发病中扮演着很重要的角色。休 闲 居 编 辑 最近，澳大利亚墨尔本贝氏研究所的研究人员发明了一种能精确测量大脑内5－羟色胺水平的方法。他们对101名健康男性颈内静脉血样进行检测，发现5－羟色胺血浓度的高低直接与日照时间的长短有关。在冬季，大脑里5－羟色胺水平是最低的。为此，研究人员呼吁做更多的研究以明确5－羟色胺、日照时间与抑郁的复杂关系。 另外，建议人们在冬季要多外出活动，接触足够的阳光，或到阳光灿烂的地方度假，以预防冬季抑郁。 |