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宣泄带来的恶性循环 我这里人心理素质不是很好,心理承受能力差,遇到事情心理装不住,一点不顺心,就要找人去说,说出来,一点好处都没有,只是让自己好受些.可能医生推荐这样做.但是结果却不怎么好,因为人宣泄心中情绪的时候(倒垃圾),必须要找对人,如果那个人对你有什么企图,这样宣泄,只能导致把你内心的弱点暴露给别人,那么别人对付你的时候,就很容易.所以有很长一段时间,我就陷入这样的循环中,找人谈心,结果一不小心说出了心里话,别人利用这点来伤害我,我就更郁闷,于是找人宣泄__被出卖_被伤害_又需要宣泄.一直倒霉. 所以我现在觉得在遇到任何事情,都要埋在心里,不好受就拿头撞强,也不找人说,这也是避免二次伤害的方法,也是学会坚强的方法,打掉牙往肚子里咽. 休 闲 居 编 辑 同意的举个手? >>>>>>>>休闲养生网回答： 宣泄肯定要找对对象，否则无异于二次伤害，完全同意！ 同时，我们作对自己有利的事情必须考虑到是否对别人有害，这点楼主非常清楚，所以心理咨询师的咨询是要付费的，现在更多的人把咨询师比作抽水马桶，要有自净能力，而不是垃圾箱。 如果以上方法都不满意，找张纸把自己的想法都写下来，然后烧掉，最老土的办法，但很管用。 |