怎么让身体健康?
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发布时间:2007-04-15 16:23:24
>>>>>>>>提问怎么让精神好起来?怎么抑制手淫?怎么锻炼身体?怎么提醒自己注意细节健康?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:首先多吃蛋白质含量高的食品,
比如鸡蛋、肉类
多吃蔬菜和水果,
可以补充各种维生素。
手淫最好的截至办法,
就是转移自己的注意力,
多做一些感兴趣的事情,
只有全心投入进去,
就会发现时间宝贵。
再加上体育锻炼,
疲劳也会减小手淫欲望,
跑步、打球。
最后保持一个愉快的心情。
相信这些都能做到,
你就会健康起来!
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