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我练了几天骑单车瘦腿～之后没练了大腿会长出肌肉么？ 貌似是运动后舒展没有做彻底，现在总觉得大腿前侧比以前更加突起了，这会不会是肌肉发达型的腿粗啊？怎么判断大腿是不是肌肉型的？？有什么好方法可以瘦肌肉型的大腿和小腿么？？～ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 当然会..会使大腿肌肉发达.. 我跟你介绍个.. 这个方法我做过,也比较实际一点:每天在睡觉前,做踮脚运动,做10次,停一下,深呼吸一次,然后再做10次,深呼吸一次,这样循环做5次就好了`不要多做,因为会让肌肉变硬,还要夹紧屁股,这样对大腿有帮助,做完后,揉揉腿就可以了! 这个我试过,效果挺好的..望你成功. |