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谁能帮我减肥 我是一名 25岁男子 现在体重270开外身高1.78 我从小就很胖，上大学的时候我减下去过一次 从230减到160 我没有特意的去减 后来我上班以后 体重 回增 回增到现在 我很少运动 也没有吃太多肉类食物 不过就是吃的多 请大家帮我一下 看看我用什么办法 能最快的减去体重，我不想使用什么药物,你们谁有好的减肥计划告诉我一下 谢谢了！！！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1要多运动 2可以每天在早上起来时可以喝加三勺蜂蜜的水 3吃饭前喝一倒两杯水，吃饭时细嚼慢咽，最好先喝些不加油的汤，吃的东西最好没有什么油。 坚持加运动，相信你一定会成功的！ |