ÔõÑù¿ìËÙ¼õ·Ê£¿
ÈËÆø£º
¡¾×ÖÌ壺´ó ÖРС¡¿
·¢²¼Ê±¼ä£º2003-10-30 03:24:46
>>>>>>>>ÌáÎÊÐÝ ÏÐ¾Ó ±à ¼
>>>>>>>>ÐÝÏÐÑøÉúÍø»Ø´ð£ºÊ×ÏÈҪŪÇå·¢ÅÖµÄÔÒò¡£ÈËΪʲô»á·¢ÅÖ£¿¾ÍÒ»¸ö¸ù±¾ÔÒò£ºÊäÈ룾ÏûºÄ£¡Äã³ÔµÃÌ«¶à£¬ÉíÌåÐèÒª²»ÁËÄÇô¶àÓªÑø£¬¾Í°ÑËü±ä³ÉÖ¬·¾»ý´æÆðÀ´ÁË¡£ÒªÊ¹×Ô¼º²»·¢ÅÖ£¬±ØÐë±£³Ö×öµ½£ºÃ¿ÌìÉãÈ¡µÄÈÈÁ¿£½ÉíÌåÏûºÄµÄÈÈÁ¿¡£ÒªÊ¹×Ô¼º¼õ·Ê£¬¾Í±ØÐë×öµ½£ºÃ¿ÌìÏûºÄµÄÈÈÁ¿£¾ÉãÈ¡µÄÈÈÁ¿¡£Õâ¾ÍÊǼõ·ÊµÄÔÀí¡£ÄÇô£¬µ½µ×¸ÃÔõÑù¼õ·Ê£¿
1¡¢Ñϸñ×ñÊغÍÑø³É¡°Ôç³ÔºÃ¡¢Îç³Ô±¥¡¢Íí³ÔÉÙ¡±µÄÒûʳϰ¹ß£¬ÆäÖС°Íí³ÔÉÙ¡±ÊǼõ·ÊµÄ¹Ø¼ü£¡ÕâÀïÓÐÈýµã±ØÐë×¢Ò⣺һÊDZØÐë³ÔÔç·¹¡£²»³ÔÔç·¹µÄÈË£¬ÈÝÒ×·¢ÅÖ¡£ÒòΪ¾¹ýһҹ˯Ãߣ¬ÉíÌåÓÐ10¶à¸öСʱһֱÔÚÏûºÄÄÜÁ¿È´Ã»Óнøʳ£¬ÈËÌåÐèÒªº¬·á¸»Ì¼Ë®»¯ºÏÎïµÄÔç²ÍÀ´ÖØв¹³ä¡¢´¢²ØÄÜÁ¿£¬²»³ÔÔç²ÍʹÈËÔÚÎ緹ʱ³öÏÖÇ¿ÁҵĿո¹¸ÐºÍ¼¢¶ö¸Ð£¬²»Öª²»¾õ³ÔϹý¶àµÄʳÎ¶àÓàµÄÄÜÁ¿¾Í»áÔÚÌåÄÚת»¯ÎªÖ¬·¾£»¶þÊÇÖÐÎçÒ»¶¨Òª³Ô±¥¡£ÖÐÎç²»³Ô±¥£¬ÍíÉϱØÈ»¶ö£¬¡°Íí³ÔÉÙ¡±¾ÍÄÑÒÔ×öµ½ÁË£»ÈýÊÇÍíÉÏÒ»¶¨Òª×öµ½¾¡Á¿¾¡Á¿ÉÙ³Ô£¡¶øÇÒÍí²Í²»Òª³ÔÈâʳ¡¢Ìðʳ¡¢ÓÍըʳƷ£¬ºÈһЩÇåµµÄÃæÌÀ¡¢Ã×ÌÀ¾Í¿ÉÒÔ£¬²»ÒªºÈÏÌÌÀ¡£Ðí¶à¼õ·Ê³É¹¦Õß²»Ô¼¶øͬµÄÃØÃܶ¼ÊÇ£ºÍíÉϾŵãÒÔºó¼á¾ö²»½øʳ£¬Ò²¼á¾ö²»ºÈË®£¡ÕâÊÇËûÃDZ£³ÖÇúÏßÃÀµÄ¹Ø¼ü¡£ÊÂʵµÄÈ·Èç´Ë£¬Ðí¶àר¼Ò¶¼Ôø¾±íʾÏë±£³Öñºñ»Éí²ÄµÄÈËÊ¿£¬¹ýÓÚ·áÊ¢µÄÍí²Í¡¢Ò¹Ïü£¬ÈÈÁ¿¶¼ÊÇÎÞ·¨ÏûºÄµÄ¡£¸ù¾ÝÈËÌåµÄÉúÎïÖÓÔËÐÐÏÔʾ£¬Ôھŵãºó£¬ÈËÌå¸÷Æ÷¹Ù¹¦ÄÜÒÑ»ù±¾´¦ÓÚ΢Èõ״̬£¬ÄÇÒ²ÕýÊÇ»ýÀÛÖ¬·¾µÄʱ¿Ì¡£¶øÎÒÃÇÕý³£Íí²ÍËù³ÔϵĶ«Î÷ÐèÒª5¸öСʱ²ÅÄܱ»ÍêÈ«Ïû»¯µô£¬Õâ¶àÓàµÄÈÈÁ¿£¬ÈÕ»ýÔÂÀÛ»áÔì³ÉƤÏÂÖ¬·¾¶Ñ»ý¹ý¶à£¬·ÊÅÖµÄÃüÔËÒ²¾ÍÇÄÈ»½µÁÙÁË£¬ËùÒÔÒªÀμÇÍíÉϾŵãÒÔºó¾ø¶Ô½ûÖ¹½øʳ¡£
ÓÐÈË˵£º¾ÅµãÇ°ÎҾͶöµÃÄÑÊÜ£¬Ôõô°ì£¿ÄǾͳÔÆ»¹û°É¡£Æ»¹û¿ÉÒÔ¼õ·Ê¡£Æ»¹û¿ÉÒÔµ÷Àí³¦Î¸¡¢Ö¹Ðº¡¢Í¨±ã¡¢Ïûʳ»¯»ý£¬¿ÉÒÔÖÎÁƸßѪѹ£¬½µµÍѪÖе¨¹Ì´¼¡£Æ»¹ûÊǵÍÈÈÁ¿Ê³ÎÒÔÆ»¹û³ä¼¢ÄÜʹÈËÌåÉãÈëµÄÈÈÁ¿¼õÉÙ£¬Í¬Ê±Æ»¹ûÓÖº¬ÓÐÈËÌå±Ø²»¿ÉÉٵĸ÷Àà°±»ùËá¡¢µ°°×ÖÊ¡¢¸÷ÖÖάÉúËØ¡¢¿óÎïÖʼ°ºúÂܲ·Ëصȣ¬¼È¿ÉÒÔ»ù±¾ÉÏÂú×ãÈËÌåµÄ±ØÐ裬ÓÖÄܹ»±»ÈËÌå³ä·ÖÏû»¯ÎüÊÕ£¬¼«ÉÙÓзÏÆúÎҲ¾Í¼õÇáÁ˳¦Î¸¡¢ÉöÔàµÄ¸ºµ££¬Ê¹ÌåÄÚ·ÏÎïµÃÒÔ³ä·ÖÅųö£¬Ê¹ÑªÒºµÃÒÔ¾»»¯¡£
2¡¢¼á³ÖÍí·¹ºó¿ì²½×ß°ë¸öСʱÒÔÉÏ¡£ºÜ¶àÈË·ÊÅֵIJ¿Î»Ö÷ÒªÔÚƨ¹ÉºÍ¸¹²¿£¬ÕâÑùµÄÈËÓÐÒ»¸ö¹²Í¬µÄÌص㣬Ҫô³¤ÆÚ´ÓÊ°¸ë¹¹¤×÷£¬ÒªÃ´²»°®»î¶¯¡£³¤Ê±¼ä×øÔڰ칫×ÀÇ°¡¢Î¢»úÇ°¡¢µçÊÓÇ°£¬¶àÓàµÄÈÈÁ¿ÏûºÄ²»µô£¬¾Íת»¯³ÉÖ¬·¾³Á»ýÔÚ¸¹²¿ºÍÍβ¿ÁË¡£ËùÒÔ£¬ÒªÏë¼õ·Ê£¬±ØÐë¸Äµô²»°®»î¶¯µÄÉú»î·½Ê½£¬ÒªÔö¼ÓÔ˶¯£¬ÏûºÄ¶àÓàµÄÈÈÁ¿¡£
Ô糿¶ÍÁ¶²»ÈçÍíÉ϶ÍÁ¶¡£´ÓÈ˵ÄÉíÌå״̬À´Ëµ£¬È˳Á˯һҹ£¬Ô糿ÉíÌå´¦ÓÚȱˮ״̬£¬ÑªÒºÕ³³í£¬Í¶Èë¾çÁÒÔ˶¯£¬ÓпÉÄÜÔì³É´óÄÔ¹©Ñª²»×ã¡¢ÄÔÒçѪ¡¢Ðļ¡¹£ËÀµÈΣÏÕ£¨Èç¹ûϲ»¶³¿Á·£¬½¨ÒéÄãÏ´Ë¢Íê±ÏºÈ1£2±°×¿ªË®£¬ÔÙÈ¥¶ÍÁ¶£©¡£´Ó»·¾³ÉÏÀ´Ëµ£¬¿ÕÆøÖеÄһЩ¶¾Æø£¬ÔÚÌ«Ñôû³öÀ´ÒÔÇ°ºÜÄѻӷ¢£¬Ò²²»ÊÊÓÚ¶ÍÁ¶¡£´ÓºóÐø·´Ó¦À´¿´£¬Ô糿¶ÍÁ¶ºóÈÝÒ׳Եøü¶à£¬·´¶ø¼Ó´óÁËÉãÈëÁ¿¡£
Íí·¹ºó¶ÍÁ¶Ö÷ÒªÊÇΪÁË°ÑÉíÌåÖжàÓàµÄÈÈÁ¿ÏûºÄµô¡£µ«ÊdzԹýÍí·¹²»ÒËÁ¢¼´»î¶¯£¬ÄÇʱºòѪҺ¼¯ÖÐÔÚ³¦Î¸½øÐÐÏû»¯¹¤×÷£¬Á¢¼´»î¶¯Ó°ÏìÏû»¯¡£³Ô¹ýÍí·¹°ë¸öСʱºóÍâ³ö»î¶¯ÎªÒË¡£×îÀíÏëµÄÔ˶¯·½Ê½¾ÍÊÇ¿ì²½×ߣ¬²¢ÇÒʱ¼äÒª³ÖÐøÔÚ°ë¸öСʱÒÔÉÏ£¬ÕâÑùÖÜÉíµÄÖ¬·¾Ï¸°û²Å»á³ä·ÖÔ˶¯ÆðÀ´£¬½øÐÐÓÐÑõºôÎü²ÅÄÜ°ÑÌåÄÚÖ¬·¾Ñõ»¯£¬ËùÒÔÓÐÑõÔ˶¯²ÅÄܼõ·Ê¡£¾çÁÒÅܲ½£¬ÉÏÆø²»½ÓÏÂÆø£¬ÉíÌå´¦ÓÚÒ»¶¨³Ì¶ÈµÄȱÑõ״̬£¬ÊDz»ÄÜÑõ»¯Ö¬·¾µÄ¡£
3¡¢²»³ÔÌðʳ¡£µ°°×Öʲ»»áʹÈË·¢ÅÖ£¬ÌÇÀà²Å»áʹÈË·¢ÅÖ¡£ÒòΪÌÇÀàÔÚÌåÄÚ¼«Ò×±»·Ö½â»òÎüÊÕ£¬ÊÇÈËÌåÈÈÁ¿µÄÖ÷ÒªÀ´Ô´¡£¾ø´ó²¿·ÖʳÎïÖж¼º¬ÓÐÌÇ£¬ÄÇЩÌÇÒѾ±£Ö¤ÁËÄãÉíÌåµÄÐèÒª¡£¶îÍâ¹ý¶àµØʳÓÃÌðʳ£¬ÄÜÓÕ·¢ÒÈÏÙÊÍ·Å´óÁ¿ÒȵºËØ£¬´ÙʹÆÏÌÑÌÇת»¯³ÉÖ¬·¾¡£´ó²¿·ÖÅÖ×Ó£¬¶¼ÓÐÒ»¸ö°®³ÔÌðʳµÄÏ°¹ß¡£Òª¼õ·Ê£¬¾Í¾¡Á¿²»Òª³ÔÌðʳඡ£(ÖÐѧÉú×îºÃ²»Òª½ä³ÔÌðʳ£¬ÒòΪÌðʳÄÜÔöÇ¿¼ÇÒäÁ¦)¡£
4¡¢½øʳËÙ¶ÈÒªÂý¡£³Ô·¹Ê±¾×½À´ÎÊýÒª¶à£¬ÒªÏ¸½ÀÂýÑÊ£¬ÕâÑù²»½öÓÐÀûÓÚÍÙÒººÍθҺ¶ÔʳÎï½øÐÐÏû»¯£¬¶øÇÒÓÐÀûÓÚ¼õÉÙ½øʳ¡£Ê³Îï½øÈëÈËÌ壬ѪÌÇÉý¸ßµ½Ò»¶¨Ë®Æ½£¬´óÄÔʳÓûÖÐÊà¾Í»á·¢³öÍ£Ö¹½øʳµÄÐźţ¬¹ý¿ì½øʳ£¬´óÄÔ·¢³öÍ£Ö¹½øʳÐźÅÇ°£¬ÄãÒѾ³ÔµÄ¹ýÁ¿ÁË¡£ËùÒÔ½øʳËÙ¶ÈÒªÂý£¬³Ô·¹ÒªÒ԰˳ɱ¥ÎªÒË¡£
¼õ·Ê»¹ÓÐÐí¶à¾ßÌåµÄС·½·¨£¬Èçʳ´×¡¢½äÒû°×¾Æ¡¢²»³ÔÁãʳµÈ£¬µ«ÊÇÎÒÈÏΪֻҪ×öµ½ÒÔÉÏ×îÖØÒªµÄËĵã¾Í¿ÉÒÔÁË¡£¹Ø¼üÔÚÓÚ¼á³Ö£¡¹Ø¼üÔÚÓÚÑø³ÉÉú»îÏ°¹ß£¡ÎÒ¾ÍÊÇÕâÑù×öµÄ£¬Ã»ÓгԹýÈκμõ·ÊÒ©£¬Ã»ÓпÌÒâÈ¥½Úʳ£¬Ò²Ã»ÓпÌÒâÈ¥¶ÍÁ¶£¬°´ÉÏÃæËĵãÈ¥×ö²¢ÇÒ°ÑËü±ä³ÉÁËÎÒµÄÉú»îÏ°¹ß£¬Ò»ÄêÀ´ÎÒµÄÌåÖØϽµÁË20½ï£¡Ð§¹ûÊDz»ÊǺÜÃ÷ÏÔ£¿ÎÒÈÏΪ£¬Ö»ÓÐÕâÑùµÄ¼õ·Ê²ÅÊÇ¿ÆѧµÄ¼õ·Ê£¡Ö»ÓÐÕâÑùµÄ¼õ·Ê²ÅÊÇÓÐЧµÄ¼õ·Ê£¡Ö»ÓÐÕâÑùµÄ¼õ·Ê²ÅÊǽ¡¿µµÄ¼õ·Ê£¡Ïë¼õ·ÊµÄÅóÓѲ»·ÁÊÔÊÔ¡£
........................................................àÅ,»¹ÓÐ........................
Ë®¹û¼õ·Ê·¨¼ò½é£º
Ë®¹û¼õ·Ê·¨
ÊÇÖ¸³ýÁËË®¹ûÒÔÍ⣬ʲ÷ᶫÎ÷¶¼²»³Ô£¬È«ÈÕÖ»³ÔË®¹û£¬Ö±µ½³Ô±¥ÎªÖ¹¡£µ±È»²»ÊÇʲ÷áË®¹û¶¼ÊʺÏÓÃÀ´¼õ·Ê£¬½ÏΪÓÐЧµÄ¼õ·ÊË®¹ûÊÇÆ»¹û¡¢ÆæÒì¹û¡¢Ìá×ӵȡ£
¼õ°õÔÀí£º
³ÔË®¹ûÄÜÔÚ¶Ìʱ¼äÄÚÁîÈËÓСº¼õ°õ¡»µÄЧ¹û£¬ÒòΪֻ³ÔÒ»ÖÖ¶«Î÷¿ÉÒÔ¼õÉÙÎÒÃǶÔʳÎïµÄÉãÈ¡Á¿¡£ÌرðÊǸßÏËË®¹û£¬¿ÉÒÔÈÃÎÒÃÇÉí³Â´úлËٶȱä¿ì£¬Öµ´Ë¼õÇáÌåÖØ¡£
Ë®¹û¼õ·Ê·¨Ð¡ÌùÊ¿
1 .ÿÈÕÎüÊÕµÄÈÈÁ¿²»µÃµÍì¶800-1000 KcalÒ»Ìì
2 .Ö»³ÔË®¹ûµÄ»°£¬µ°°×ÖʵÄÉãÈ¡»á²»×㣬ËùÒÔÿÌì¿ÉÒԺȵãÅ£Ä̲¹³ä¡£
3 .²»ÒªÖ»³ÔÒ»ÖÖË®¹û£¬·ñÔòÓªÑø»á²»¹»Æ½¾ù¡£
Ë®¹û¼õ·ÊµÄÀûÓë±×
1 .¼õÖØËٶȿì,µ«ÊÇÌåÖØÒ²ºÜÈÝÒ×»ØÉý¡£
2 .³¤ÆÚÖ»³ÔË®¹û£¬»áʹѪѹ±äµÍ£¬Å®ÐÔÔ¾¿ÉÄܲ»¹æÔò»ò²»À´£¬»òÔì³ÉÍ··¢·Ö²æ£¬ËùÒÔ²»Ó¦³¤Ê±¼ä½øÐС£
3 .»áÓªÑø²»Á¼
Ë®¹û¼õ·ÊQ & A
Q£º¹ÞÍ·Ë®¹û¸úÐÂÏÊË®¹ûÓªÑøÊÇ·ñÒ»Ñù£¿
A£º¼Ó¹¤Ê³Æ·¹ý³Ì»áÈÃάËûÃüC´óÁ¿Á÷ʧ£¬ÏËάÖʼõÉÙ£¬½µµÍ¼õ·Ê¹¦Ð§¡£¼ÓÉϹÞÍ·Ë®¹û¶àÊýÓÃÌÇË®½þ×Å£¬¿¨Â·Àï»áÏà¶ÔÌá¸ß¡£
Q£ºÊ²÷áË®¹û²»¸ÃÓÃÀ´¼õ·Ê£¿
A£ºÁñÁ¬¡¢ÀóÖ¦¡¢ÁúÑ۵ȵÄÈÈÁ¿½Ï¸ß£¬³ÔʱҪСÐÄÎð³Ô¹ýÁ¿¡£
Q£ºÊ²÷áʱºò³ÔË®¹û×îºÃ£¿
A£ºÔçÉϳÔË®¹û¿ÉÒÔ´Ù½øÏû»¯£¬¶øË®¹ûÖеĹûÌÇ¿ÉÒÔÌá¸ßѪÌǺ¬Á¿£¬ÈÃÄ㾫ÉñÞÈÞÈ¡£¶øÔÚÁ½²Í·¹Ö®¼ä³ÔË®¹û£¬¸üÄܼõÉÙθÆøÕǵÄÏÖÏó¡£
ÆßÈÕÊÝÉíÌÀÖÆ×÷·½·¨£º£¨ÆßÈÕÊÝÉíÌÀ²»°²È«£¬ÊÔÓÃÕßÇëÒ»¶¨ÒªÈÏÕæ¿´ÍêÈ«ÎÄ£©
¼õ·ÊÌÀµÄÔÁϼ°ÖÆ×÷·½·¨ÈçÏ£º×¼±¸6¸ö²»´ó²»Ð¡µÄÑó´Ð£¬ÇгÉÈý½ÇÐΣ»6¸öÎ÷ºìÊÁ»ò3¹ÞÎ÷ºìÊÁ½´£¬1¿ÃÑó°×²Ë£¬3¸öÀ±½·£¬¼¸¿ÃÇ۲ˡ£°ÑÊß²ËÇпé¼ÓË®£¬·ÅÈëÉÙÐíÑΣ¬À±½·»òÆäËûµ÷ÁÏ¡£ÏÈÓôó»ðÖó10·ÖÖÓ£¬ÔÙÓÃС»ð¼ÌÐøÖó£¬Ö±µ½°ÑÊß²ËÖóÀÃΪֹ¡£
ÖóºÃµÄÌÀËæʱ¿ÉÒÔ³Ô£¬µ«ÌÀÀï²»ÄÜ·ÅÆäËû¶«Î÷¡£Èç¹ûÖÐÎç²»ÄܻؼҳԷ¹£¬¿ÉÒÔ°ÑÌÀ×°È뱣αËæÉíЯ´ø£¬Ò»ÌìʳÓÃÁ¿Ó¦±£Ö¤²»ÉÙÓÚ8´óÍë¡£
µÚÒ»Ì죺ÌÀºÍË®¹û ³ýÏ㽶Í⣬ÆäËûË®¹û¶¼¿ÉÒÔ³Ô£¬²»¹ýÌð¹Ï»òÎ÷¹ÏÉÙ³Ô£¬ÒòÆäËùº¬ÈÈÁ¿±ÈÆäËû¹Ï¹û¶à¡£Èç¹ûºÈ²è¡¢¿§·ÈºÍ¹ûÖ£¬²»Òª¼ÓÅ£Ä̺ÍÌÇ¡£
µÚ¶þÌ죺ÌÀºÍÊß²Ë ³ýÁ˺ÈÌÀ£¬¿ÉÒÔ³ÔËùÓеÄÊ߲ˣ¬²»ÏÞÁ¿£¬ÇÒ×îºÃÑ¡ÔñÐÂÏÊÊ߲ˡ£²»Òª³Ô¶¹ÀàºÍÓñÃס£ÖÐÎç¿ÉÒԳԵ㿾ÍÁ¶¹¡£Çë¼Çס£º²»ÄܳÔÈκÎË®¹û£¬Òª¶àºÈË®¡£
µÚÈýÌ죺ÌÀ¡¢Ë®¹ûºÍÊß²Ë ÕâÒ»Ìì²»ÄܳԿ¾ÍÁ¶¹¡£ÌÀ¡¢Ë®¹ûºÍÊ߲˿ÉÒÔËæ±ã³Ô£¬Í¬Ê±¶àºÈË®¡£Èç¹ûÇ°ÈýÌ춼ÄÜÑϸñ×ñÕÕÒûʳ¹æ¶¨£¬¼´¿É¼õÖØ2-3¹«½ï¡£
µÚËÄÌ죺ÌÀ¡¢Ë®¹û¡¢Ê߲˺ÍÅ£ÄÌ ÕâÒ»Ìì³ýÁËÌÀ¡¢Ë®¹ûºÍÊß²ËÖ®Í⣬»¹¿É½øʳ1±Å£Ä̺Í3Ö»Ï㽶¡£ÇмǣººÈµÄÅ£Ä̲»Äܳ¬¹ýÌÀµÄÁ¿¡£
µÚÎåÌ죺ÌÀ¡¢Å£ÈâºÍÎ÷ºìÊÁ ³ýºÈÌÀÍ⣬¿ÉÒÔ³ÔЩÎ÷ºìÊÁ¡¢Å£È⡣ţÈâ²»Òª³¬¹ý200¿Ë£¬Î÷ºìÊÁÒªÉú³Ô£¬²»ÏÞÁ¿¡£ÕâÒ»ÌìÒªºÈ6-8±Ë®£¬Ö»ºÈ1´ÎÌÀ¾Í¿ÉÒÔÁË¡£
µÚÁùÌ죺ţÈâºÍÒ¶ÀàÊß²Ë Å£ÈâºÍÊß²ËËæ±ã³Ô£¬»¹¿ÉÒÔ³ÔÁ½¿éÅ£ÅÅ£¬µ«²»ÄܳԿ¾ÍÁ¶¹¡£³ýºÈÒ»´ÎÌÀÍ⣬һ¶¨Òª¶àºÈË®¡£
µÚÆßÌ죺Ã×·¹¡¢¹ûÖºÍÊß²Ë ÕâÒ»Ìì¿ÉÒÔ³ÔµãÃ×·¹ºÍÊ߲ˣ¬ºÈЩ²»¼ÓÌǵĹûÖ£¬¶àºÈË®¡£Ê߲˿ÉÒÔÓôг´×ųԡ£
ÆßÈÕÖ®ÄÚÒ»¶¨Òª¼Çס£º²»³ÔÃæʳ£¬²»¿Ê¾ÆºÍÆäËûÒûÁÏ£¬²ËÀï²»ÄÜ·ÅÓÍ£¬¶öʱÓá°¼õ·ÊÌÀ¡±³ä¼¢¡£
ÆßÈÕÊÝÉíÌÀΪÆßÌì·ÝµÄʳÆסª¡ªÒÔÊß²ËÌÀΪµ×£¬Ã¿Ìì´îÅ䲻ͬµÄ¶«Î÷£¨ÈçÉÙÁ¿µÄË®¹û¡¢ÂíÁáÊí¡¢Ïã½¹¼°ÍÑ֬ţÄÌ¡¢´óÁ¿Å£È⡢ţÅż°²ÚÃ׵ȶø³É¡££©¡£ÒòÆä·½·¨¼òµ¥Ò׶®£¬¼ÓÉÏijλÒÕÈË´óÁ¦ÍƼö£¬ËùÒÔÔøÒ»¶ÈÔì³ÉÁ÷ÐС£µ½µ×ËüЧ¹ûÈçºÎ£¿ÔÀíΪºÎ£¿¶ÔÉíÌåÓÖÓÐʲôӰÏ죿Õâ¾ÍÊǽñÌìÎÒÃÇËùÒªÌÖÂÛµÄÖص㣡
Êß²ËÌÀµÄ»ù±¾×é³ÉΪÇà²ËÖóµÄÌÀ£¬ÓÐÁ½ÖÖ»ù±¾´îÅä------1.ÉÙÁ¿ÌÇÀ࣫Êß²ËÌÀ£½ÉÙ³Ô£¨µÍÈÈÁ¿¼õ·Ê£©¡£Çà²ËÖóµÄÌÀÎÞÓÍ£¬Ò»ÍëÖ»ÓÐ20-30¿¨£¬¼´Ê¹Ã¿2СʱºÈÒ»Í룬һÌì¾ÍËãºÈÉÏ10ÍëÒ²Ö»ÓÐ300-400¿¨¡£ÔÙ¼ÓÉÏÉÙÁ¿Ê߲ˣ¬»òÒ»ÌìÖ»³ÔÒ»¸öÂíÁáÊíµÄ³Ô·¨£¬»ù±¾ÉÏÊôÓÚ¼«µÍÈÈÁ¿¼õ·Ê·¨£¨Ö¸¿¨Â·Àï½éÓÚ200-800¿¨µÄÒ»ÖÖ¼õ·Ê·½Ê½£©¡£2.´óÁ¿ÈâÀ࣫Ê߲ˣ½³ÔÈâ¼õ·Ê£¨ÀûÓøߵ°°×ÒûʳÀ´Ôì³ÉÍÑË®ÀûÄòµÄЧ¹û£©¡£ËùÒÔÈôÄãÒªÎÊЧ¹ûÈçºÎ£¿ÄǾÍÒª¿´Äã¶ÔЧ¹ûµÄ¶¨ÒåΪºÎÁË¡£Èç¹ûЧ¹ûµÄ¶¨ÒåÖ»ÊÇÌåÖؼõÇᣬһÌìÖ»³ÔÄÇÒ»µãµã¶«Î÷µ±È»ÌåÖØ»á±äÇá¡£Èç¹ûÄãÏ£ÍûµÄ²»Ö»ÊÇÊÝÏÂÀ´£¬¶øÇÒÊÝÏÂÀ´²»±ØÔÙΪÌåÖØ·³ÄÕ£¬ÄÇôÄã¿ÉÄÜҪʧÍûÁË£¡£¨ÈôÄãÊÔ¹ý£¬Äã¿ÉÄܻᷢÏÖËü·´¶øÈÃÄã¸üÔ㣺ÒòÉÙ³Ôʹ´úл½µµÍ£¬·´¶ø¸´ÅÖ¸ü¿ì¡¢¸ü¶à¡££©
.................................................................................................................................................
Ô½³ÔÔ½ÊÝ16ÃîÕÐ
Õâô¶àÃÀζ¿É¿ÚµÄʳÎÈÃÎÒÃÇ¿ìÀÖÇáËɵؿªÊ¼ÎÒÃǵÄʳÎï¼õ·Ê°É¡£
ÏÂÃæÕâЩ¼õ·ÊʳÆ×16ÃîÕпÉÊÇС±à¾«ÐÄÌôÑ¡³öÀ´µÄ£¬Ðí¶à·½·¨»¹ÊÇÃ÷ÐÇÃdz¢ÊÔ¹ýµÄÓ´£¡
1£® Æ»¹û²Í
Ö»Ðè³ÖÐø3ÈÕµÄÆ»¹û¼õ·Ê·¨¡£ÆäËû¿ÉÒÔºÈË®ºÍ²è¡£µÚ3ÌìÍíÉÏ£¬ºÈÒ»ÖÁ¶þÉ×ʳÓÃéÏéÓÍ¡£
2£® Âܼõ·Ê·¨
¼á³ÖÒ»¸öÐÇÆÚÖ»³Ô²¤ÂÜ¡£ÆäËûÓÃË®·ÖÀ´²¹³ä¡£
3£® Ö󼦵°¼õ·Ê·¨
Ò»ÌìʳÓÃ8¡«9¸öË®Ö󼦵°¡¢³ÖÐø2¸öÐÇÆÚ¡£²»³ÔÃ×·¹µÈÖ÷ʳ£¬¿ÉÒÔºÍÇà²Ë¡¢
ÆÏÌÑ¡¢È¥µôÓ͵ÄÈâÒ»Æð³Ô¡£
4£® С¶¹¼õ·Ê·¨
½«Ð¡¶¹³´Ê죬Äë³É·Ûĩ״£¬¼ÓÈë2É×Å£ÄÌ£¬ÔÚ½øʳǰÒûÏÂ2±¡£
5£® ËáÄ̼õ·Ê·¨
Ò»ÌìֻʳÓÃ1¡«2¶ÙËáÄÌ£¬ÆäËû°´Æ½³£Ê±¼ä½øʳ¡£
6£® »Æ¶¹·Û¿É¿É¼õ·Ê·¨
»Æ¶¹·ÛºÍ¿É¿É·ÛÓ붹Èé»ìºÏ£¬ÓÚÔçÍí²ÍǰʳÓ᣽øʳÁ¿ÎªÆ½³£µÄÈý·ÖÖ®Ò»¡£
Ò²¿ÉÒÔ¼ÓÉÏÂóÑ¿ºÍ·äÃÛ¡£
7£® ·Û×´Å£Ä̼õ·Ê·¨
Ò»ÌìÖ»½øʳ1-2´Î·Û×´Å£ÄÌ£¬¼á³Ö3ÖÁ7Ìì¡£
8£® ¿óȪˮ¼õ·Ê·¨
·¹Ç°ÒûÓÃ3¡«4±¿óȪˮ¡£½ø²ÍʱҲ¿ÉÒÔÒûÓã¬Ö»ÊÇҪעÒâ±ðºÈµÃÌ«¶à¡£
9£® ºìÆÏÌѾƼõ·Ê·¨
Íí²ÍʱÒûÉÙÁ¿µÄºìÆÏÌѾƣ¬»ºÂý½øʳ£¬´óÔ¼±£³ÖÔÚ20·ÖÖÓ×óÓÒ£¬½øʳÁ¿ÎªÆ½Ê±µÄÒ»°ë¡£
10.ºÚÃ×¼õ·Ê·¨
Ö÷ʳ´Ó°×Ãס¢Ãæ°üתΪºÚÃ×£¬²¢¼õÉÙµãÐĵÄÉãÈëÁ¿¡£ÐþÃ׸»º¬Î¬ËûÃüB1ºÍE¡¢
ÒÔ¼°Ê³ÎïÏËά¡£
11.Òû²è¼õ·Ê·¨
²èÒ¶ÀûÄò£¬²¢Ëæ×ÅÒû²è¿ÉÒÔ²¹³äÈÕ³£µÄË®·Ö¡£Æ·ÖÖÓÐÎÚÁú²è¡¢Â̲衢ÐþÃײ衢¶ÅÖÙ²èµÈ¡£
12.Ôçʳ¼õ·Ê
·¨¹úҽѧ¼Ò·¢ÏÖ£¬ÔÚ¼¢¶ö֮ǰ³Ô¶«Î÷ÊǼõ·ÊµÄÒ»ÖÖÓÐЧ·½·¨¡£
ÒȵºËØ¿ÉÒÔµ÷½ÚÌåÄÚÌÇÀàµÄÎüÊÕ£¬Í¬Ê±Ëü¶ÔʳÎïת»¯ºÍÖ¬·¾»ýÀÛÒ²Æð×ÅÒ»¶¨µÄ×÷Óá£
ÈôÈËÔÚ¼¢¶ö֮ǰ³ÔЩ¶«Î÷£¬³£³£¿ÉÒÔ¿ØÖÆÒȵºËصķÖÃÚ¡£
13.·Öʳ¼õ·Ê
µÂ¹úÓªÑøѧ¼ÒÑо¿³öÁËÒ»ÖÖ·Öʳ¼õ·Ê·¨£¬ÕâÖÖ¼õ·Ê·¨¾ÍÊÇÒªÇó¼õ·ÊÕßÔھͲÍÖÐ
²»ÄÜͬʱ³ÔijЩʳÎï¡£ÀýÈ磬ÈËÃdzԸߵ°°×¡¢¸ßÖ¬·¾µÄ»ç²Ëʱ£¬¿ÉÒÔʳÓÃһЩÊ߲ˣ¬
µ«²»ÄܺÈÆ¡¾Æ»ò³ÔÃ×·¹¡¢Ãæ°ü¡¢ÂíÁåÊíµÈ̼ˮ»¯ºÏÎïʳƷ¡£ÔÀ´£¬
ÈËÌåÖ¬·¾ÊÇÓɶàÖÖÓªÑøËØ×éºÏ¶ø³ÉµÄ£¬ÈËÌåÔÚʳÓøߵ°°×ʳƷʱ£¬²»Ê³ÓÃ̼ˮ»¯ºÏÎïʳƷ£¬
ÈËÌå¾Í²»»áÔö¼ÓÖ¬·¾¡£
14.ÒªÏëÊݶàʳ´×
½üÄêÀ´£¬ÃÀ¹úÐËÆðÒ»¹Éʳ´×¼õ·ÊÈÈ£¬ÓйØר¼ÒÈÏΪ£¬Ê³Óô×ÖÐËùº¬µÄ°±»ùËᣬ
²»µ«¿ÉÒÔÏûºÄÌåÄÚÖ¬·¾£¬¶øÇÒ¿ÉÒÔʹÌÇ¡¢µ°°×ÖʵÈг´úл˳Àû½øÐУ¬Äܹ»ÊÕµ½Á¼ºÃµÄ¼õ·ÊЧ¹û¡£
15.·¹ºó²è¼õ·Ê·¨
·¹¡¢²è¡¢ÌÀ¡¢Ê³ÎïÅä´îºÃÒ»µã£¬³Ô²»ÅÖÓÖ½¡¿µ£¬ÓпÕʱ¼ÓµãÔ˶¯Ð§Á¦¸ü¼Ñ¡£
ÌÀ¿ÉÒÔÓÃÄûÃÊìÀÅ£ë÷×ÓÌÀ¡¢ÇàÄûÌÀ¡¢½ðÕ뾶úÌÀ¡¢ËῧÁ¨²ËÌÀ¡¢ËáËñÓãÌÀ»òÏ̲ËÌÀ£¬
¶¼ÊÇʵЧ¼õ·ÊÌÀË®£¬¶øÇÒ¿ÉÒÔ»¯Ö¬·¾¡¢ÐÑθ¡£
·¹ÓÃÏ̲˽ª·¹¡¢ºÚÅ´Ã×·¹¶¼¿ÉÒÔ¡£·¹Óë²ËµÄÅä´î¼õ³ýÖØÖ¬·¾µÄÈâÀ࣬
×îºÃÿ²ÍÖ®ºó×îÖØÒªÊÇÅÝÒ»±Ìú¹ÛÒô£¬ÕâÖÖ·½·¨¼õ·ÊÓÖʵ¼ÊÓÖÓÐЧ£¬µ«ËùÐèÈÕ×ӱȽϳ¤Ò»µã¡£
16.¼òÒ×Ë®¹ûÉ«À
²»³Ô·¹³ÔË®¹û¼õ·Ê£¬µ«²»ÊÇËùÓеÄË®¹û¶¼¿ÉÒÔÊÝÉíµÄ£¬±ÈÈ纬ÓÐÕáÌǵĸÊÕá³Ô¶àÁËÈÔÈ»»á·¢ÅÖ¡£
Ôõô°ì£¿Äã¿ÉÒÔÊÔÊÔÄûÃÊÖ°èÆ»¹û°¡£¡
[ÔÁÏ] Æ» ¹û 100¿Ë ·ä ÃÛ ÊÊÁ¿ÄûÃÊÖ 20¿Ë Çï Àæ 50¿Ë
[ÖÆ·¨]£º 1£® Æ»¹û¡¢ÇïÀæȥƤ¡¢ºË£¬Ï´¾»£¬ÇгÉС¿é£¬·ÅÅÌÖС£
2£® ÄûÃÊÖ¼ÓÈë·äÃÛÒ»Æð·ÅÈëÍëÖУ¬µ÷³ÉÄûÃÊÃÛÖ¡£
3£® ½«ÄûÃÊÃÛÖÁÜÈëÆ»¹û¡¢ÇïÀæ¿éÉÏ£¬°èÔȼ´¿ÉʳÓá£
¡ôÄÄЩʳÎïÄܼõ·Ê£¿
1¡¢¶¬¹Ï¡£
¾ßÓÐÀûÄòÖ®¹¦Ð§£¬ÄÜÅųöË®·Ö£¬¼õÇáÌåÖØ¡£Èç¾³£Ê³Óö¬¹Ï¿ÉÒԸıäʳÎïÖеĵí·ÛºÍÌÇÀ࣬·ÀÖ¹Æäת»¯ÎªÖ¬·¾¡£´ËÍ⣬¶¬¹Ï¸»º¬Î¬ÉúËØ£¬ÇÒº¬ÈÈÁ¿½ÏµÍ¡£
2¡¢»Æ¹Ï
ÄÚº¬ÄÚ´¼¶þËᣬ¿ÉÒÖÖÆÌÇÀàʳÎïת»¯ÎªÖ¬·¾£¬»Æ¹Ï»¹º¬ÓзḻµÄÏËάËØ£¬ÄܼÓǿ賦È䶯£¬Í¨³©´ó±ã£¬ÇÒÈÈÁ¿º¬Á¿Ò²½ÏµÍ¡£
3¡¢Ë¿¹Ï
Ë¿¹ÏÖÐËùº¬µÄÔíðáºÍÕ³ÒºÓÐÀûÓÚ´ó±ãͨ³©£¬ÇÒº¬ÈÈÁ¿Ò²ºÜµÍ¡£´ËÍ⣬˿¹Ï»¹º¬·á¸»µÄάÉúËØB1¡¢B2¡¢A¡¢CºÍ¸Æ¡¢Áס¢ÌúµÈ¿óÎïÖÊ¡£
4¡¢°×Âܲ·
º¬Óнæ×ÓÓͺ͵í·Ûø£¬ÓÐÖúÓÚÏû»¯ºÍÖ¬·¾ÀàʳÎïµÄг´úл£¬·ÀֹƤÏÂÖ¬·¾µÄ¶Ñ»ý¡£°×Âܲ·Ò²ÓÐͨÆøºÍ´Ù½øÅűãµÄ×÷ÓÃ
5¡¢×ϲË
ÏËάº¬Á¿¸ß£¬Ö¬·¾º¬Á¿µÍ£¬ÒײúÉú±¥¸¹¸Ð£¬»¹ÓÐÇåÈÈÀûÄòµÄ¹¦ÄÜ¡£
6¡¢¾Â²Ë
º¬ÏËά·á¸»£¬Äܳ©Í¨´ó±ã£¬°Ñ³¦µÀÖйý¶àµÄµ°°×ÖÊ¡¢Ö¬·¾ÅųöÌåÍ⣬·ÀÖ¹Ö¬·¾ÔÚÌåÄڵĶѻý¡£
7¡¢º£´ø
º¬´óÁ¿ÏËάºÍÎÞ»úÔªËØ£¨ÌرðÊǼصĺ¬Á¿Ê®·Ö·á¸»£©£¬ÓÐͨ±ãºÍÀûÄòµÄ¹¦ÄÜ¡£
8¡¢Â̶¹Ñ¿
Ë®·Öº¬Á¿¶à£¬ÈÈÁ¿¼«ÉÙ£¬²»Ò×ÐγÉÖ¬·¾£¬Í¬Ê±»¹ÓÐÀûÄòµÄ¹¦ÄÜ¡£
9¡¢À±½·
¾ßÓÐÏûºÄÌåÄÚÖ¬·¾µÄ¹¦ÄÜ£¬ÇÒ¸»º¬Î¬ÉúËØ£¬ÈÈÁ¿º¬Á¿Ò²½ÏµÍ¡£
10¡¢Æ»¹û
º¬Óйû½ºÖÊ£¬ÕâÊÇÒ»ÖÖ¿ÉÈÜÐÔÏËάÖÊ£¬ÓÐÖúÓÚ½µµÍµ¨¹Ì´¼¡£Æ»¹û»¹¸»º¬´ÖÏËά£¬ÄÜÎüÊÕ´óÁ¿µÄË®·Ý£¬¼õÂýÈËÌå¶ÔÌǵÄÎüÊÕ£¬Í¬Ê±Ëü»¹Äܴ̼¤³¦µÀÈ䶯£¬´Ù½øÅű㡣
11¡¢ÄûÃÊ
º¬½Ï¶àµÄÄûÃÊËᣬÄÜ´Ù½øθҺµÄ·ÖÃÚ£¬´Ù½ø³¦È䶯£¬ÀûÓÚͨ±ã¡£
12¡¢²è
ÆÕ±éÈÏΪ£¬²è¾ßÓÐÏû³ýÓÍÄ壬¼õÖ¬ºÍ½µÖ¬µÄ×÷Óá£
13¡¢´×
´×Öи»º¬µÄ°±»ùËᣬ¿ÉÒÔ´Ù½øÌåÄÚÖ¬·¾µÄ·Ö½âºÍÌÇÀàµÄг´úл¡£
14¡¢ÍÃÈâ
Ö¬·¾º¬Á¿¼«µÍ£¬ÇÒ¶àΪ²»±¥ºÍÖ¬·¾Ëᣬ¹Ê³¤ÆÚʳÓÃÒ²²»»áÒýÆðÖ¬·¾ÔÚÌåÄڵĶѻý¡£
15¡¢³àС¶¹
ÊÇÒ»Öָߵ°°×£¬µÍÖ¬·¾µÄʳÎï¡£ÓÐÇåÈÈÀûÄò£¬»îѪÏûÖ×Ö®¹¦Ð§£¬¿ÉÒÔ´Ù½øÅű㡣
16¡¢´óËâ
¶ÔøµÄÐγÉÆðÒÖÖÆ×÷Ó㬴Ӷø¼õÉÙÖ¬·¾ËáºÍµ¨¹Ì´¼µÄºÏ³É£¨Ö¬·¾ËáºÍµ¨¹Ì´¼µÄºÏ³ÉÀë²»¿ªÃ¸µÄ²ÎÓ룩
18¡¢Ä¾¶ú
ÊÇÒ»Öָߵ°°×¡¢µÍÖ¬·¾¡¢Ë®·Ö¶à¡¢¿óÎïÖʶàµÄʳÎï¡£Ëü»¹º¬ÓÐÒ»ÖÖ¶àÌÇÎïÖÊ£¬ÄܽµµÍѪÖеĵ¨¹Ì´¼¡¢¼õ·ÊºÍ¿¹°©¡£
19¡¢ºÉÒ¶²è
ÿÈÕÓÃÏʺÉÒ¶50¿Ë~100¿Ë£¨¸ÉºÉÒ¶25¿Ë£©¼åÌÀ´ú²è£¬Á¬·þ3¸öÔ£¬ÄÜÃ÷ÏÔ½µµÍÌåÖØ¡£
20¡¢ðÆðÈ
ðÆðÈÈâÊǸߵ°°×¡¢µÍÖ¬·¾¡¢¶àάÉúËصÄʳÎÇÒµ¨¹Ì´¼º¬Á¿Ò²ºÜµÍ£¬ÊǼõ·ÊµÄÀíÏëÈâʳ¡£
àÅ,Ó¦¸Ã¾ÍÊÇÕâô¶àÁË,×£ÄãÔçÈÕ¼õ·Ê³É¹¦!!!
¡Ô ²é¿´¡¢·¢±íÆÀÂÛ ¡Ô