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关于全麦面包和早餐 曼可顿的全麦面包热量高吗？上面写有白糖阿，还可以吃？ 我是中学生，早上吃几片面包最好呢，还有一碗豆浆，水果要么？ 休 闲 居 编 辑 粗粮馒头和面包还有燕麦粥，大米粥比哪个更减肥？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 全麦面包对减肥很有帮助的，热量不高，可以吃的。中学生是身体发育的关键时期哦，早饭一定要吃饱哈，豆浆鸡蛋都是高蛋白的食品，可以补充大脑发育所需的锌铁元素。 粗粮馒头和燕麦都是高纤维食品，比大米粥、面包对身体更有益处。而且多吃也不会吸收太多的热量，当然不会使身体因为吸收太多热量而长胖啦… |