我多滤,杞人忧天,
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发布时间:2007-04-18 18:47:03
>>>>>>>>提问已经严重到了像要面临死一样痛苦,男友总说我是没事找事,可我有什么办法,半年了,我整天疑神疑鬼,至于压力都是有来源的,我害怕过晚上,在困也不想睡觉,有时候睡着了,就像在梦里提示自己一样,必须马上醒来,否则就会死,我该怎么办?每天到1点之后我就焦虑,我真的要被折磨出病了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:有一些抑郁状态,应该是轻度的抑郁症,找个医生,聊天,我以前就是这样的,又便宜,比起那些心理医生。
再查 关于 抑郁症 的原理,会让你有些豁然开朗的感受,很舒服。
没什么完的,我以前也是以为自己 完了,最后 知道了以后,2瓶药,1个月 就 OK了,没什么大不了,不知道才是 最害怕的。
1,去医院
2,服药,并自我调节(这个是最重要的一点)
注意:多 想些好的,少想灰暗的一面,可以 用电视节目 转移你的 注意力,不至于加重忧郁。
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