这样子两个月可以瘦多少斤呀
  人气： 62 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-04-19 08:32:08

>>>>>>>>提问

每天快走（模特步哦）：20分钟
3、一分钟瘦腿操 休 闲 居编 辑
4、上下甩手每天早：100个 晚：100个
5、扭腰：早120个 晚120个
6、扭臀：早：120个 晚：120个
7、向后踢腿：每天早：96个 晚：96个
8、双手指尖相对 撑墙 双脚距离墙面150厘米，身体向下压 每天30个
9、手臂画圈：前：50个 后：50个
10、仰卧起坐：60个
资料：本人身高160厘米，体重99斤
这样下去我可以减多少斤阿？身材会有什么变化。2个月之后阿！

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

老实说 运动量已经足够了 但是能不能坚持是一个问题 还有就是 已经这么瘦了 还想再瘦 恐怕比较困难了 不过还是可以坚持试一下 肯定会有效果 但是能瘦多少就不清楚了 因为人和人的体质还有情况不一样

≡ 查看、发表评论 ≡