减肥期间贪嘴吃撑了怎么办
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发布时间:2007-04-24 09:53:52
>>>>>>>>提问我正在减肥 可是总是有些不可避免的聚餐 加上自己馋总是吃好多 想问问有什么能在饭前吃的东西可以阻止肠胃对这些食物的吸收 或者饭后吃一颗泻药(偶尔)排空肠胃是否可以减少热量油脂的吸收呢 谢谢
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:除了忍住食欲,没什么其他好办法拉.聚餐时尽量吃慢点.多吃清淡食物,鱼肉可以吃些,不要吃太多油腻东西. 特别是晚上聚餐一定要注意,要不你别想瘦了.
或者在大吃后,采取酸奶减肥法,就是一天中只能喝500ml酸奶,吃少许水果,清肠.
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