吃粉丝能减肥吗？如麻辣烫？
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  发布时间：2007-04-27 09:04:32

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不可能,而且只有健康的饮食只能让我们保持健康.早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐.健康营养的减肥方式才是我们要的.主要看锻炼.其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼：跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品．绝对不能用减肥产品!

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