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我想减肥了...希望有人可以帮助我!!!!有照片~~ 我是一名学生~~今年16岁~~..我张的并不丑~~~所有人都说我减肥后一定是个大美人~``但是我一直都管不住我的嘴~~~其实我想瘦也可以的~`希望有人可以给我提供可行的减肥方法`~~~我不喜欢肌肉型的瘦下来~~~`不吃饭也是可以接受的`~..我希望减肥计划在两个月以内可以完~~~因为要到夏天了.... 我现在166cm高.....70公斤````55555555...``````我想减10—20公斤....到50公斤我是最高兴了`~~ 休 闲居 编辑 但减肥方法一定要可行...`````减肥能成功的话`提条件也是可以的... http://hi.baidu.com/candy521ni 有我照片 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早上跑30分钟的慢跑 早饭可吃饱..饭后喝普洱茶一杯~~ 然后不要再吃饭了`~ 可以再和两矿泉水瓶的普洱茶. 睡前4小时不要喝水~~ 不要吃零食~~ 晚上可以去慢走1小时`~ 贵在坚持`~ 应该可以达到你要的效果` |