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上火了吃什么好呢？ 最近头昏，全身没力，牙肉肿痛，扁桃体发炎，吞口口水都很难受，一个人离家在外念书，都不知道怎么办才好，吃了两天的水果和蔬菜汤，不仅没有改善，好像还严重了，现在连下颚关机的地方都好痛。 请问什么常见的蔬果对于治疗上火好啊？因为我在英国，这里蔬果种类少得可怜 休闲 居 编辑 鸡蛋能吃吗？ 牛奶能喝吗？ 银耳能吃吗？ 黑木耳能吃吗？ 鸡肉能吃吗？ 是不是上火就等于营养不良啊？ 请不要长篇大论地解释什么是上火，谢谢！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 身体健康重要，千万别透支了健康。 上火应该与免疫力息息相关的。 多运动，饮食保健好。 牛奶大概不适宜吧。 如此阴虚？以植物性营养为主，适当水果、蔬菜。 珍珠粉不错。大陆很便宜的。珍珠粉富含20多种人体必需的天然氨基酸、碳酸钙、蛋白质和独特的抗衰老因子,具有独特的抗衰老,养颜,改善睡眠等保健功效。内服珍珠粉可有效补钙，补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，以内养外。长期使用无任何副作用。配合蜂蜜效果更加佳。 还有雪耳、百合、麦冬、剑花、无花果、罗汉果、杏仁等。 |