夏天早上洗头好不好`?why?
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发布时间:2007-04-27 09:58:32
>>>>>>>>提问休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果坚持下去应该很好吧,我们同事就是天天早上来单位冷水冲头,天天如此,不过千万别着凉了,可以预防感冒吧~
但是夏天天热时和困倦时用冷水冲头解乏不可以~
有些同学学习时间长了感到头昏脑胀时,就爱用冷水冲头。这种做法是有害的,应予制止。因为大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度,如果不断地刺激应该抑制的部位,就会使兴奋和抑制规律发生紊乱,不仅影响学习效果,还会由此引发疾病。
据医生介绍,高温季节和运动劳作后头部易出汗,血管扩张,此时应用温水清洗头脸,切忌用冷水骤然冲洗头部,否则会造成头部血管猛然收缩导致血管痉挛性头痛和其他不良后果.
以上仅供参考~
洗冷水澡对增强体质,提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼,不仅会使血管增加弹性,还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
不过,冷水浴虽说能强身祛病,但锻炼必须得法,否则会适得其反。解放军304医院皮肤科主任医师邹先彪告诉记者,在进行冷水浴时要注意几点:
首先,以前没有洗过冷水澡的人,如果突然洗冷水澡,会使血管收缩,体温下降,身体受凉,导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始,从夏秋季一直坚持到冬天,其间最好不要中断。
其次,洗冷水澡最好不要洗头脸部位,因为呼吸系统都集中在那里,容易受到风寒而产生呼吸道疾病,应在洗冷水澡时保持头部干燥。
再次,因为冬天北方的水冰冷刺骨,不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡,时间长了皮肤会冻伤,长冻疮,因此洗冷水澡的时间,要因人、因时、因地而异,时间不可过长,气温越低,水浴时间越短。冬天最多洗3—5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
最后,洗冷水澡要在身体健康的情况下进行,感冒等身体不适时应停止洗冷水澡
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