我为什么总睡不着觉呢？
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  发布时间：2007-05-04 13:13:52

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我总是入睡比较困难，而且一有动静就醒，到底是怎么回事呢?有什么解决的办法呢？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我认为主要是心里压力太大的缘故。现代生活节奏比较快，普遍存在心里压力过大的现象，以致于失眠成了比较普遍的现象。首先应学会自己调节情绪，如找个知心朋友倾诉一下、把心事告诉自己的爱人（如果有的话），不要有什么事都一个人去扛，我想只要是爱你的人都会愿意听你的倾诉的，有什么难事说出来，兴许好朋友还能帮上忙呢，不是吗？最起码也可以替你分担一下出出主意吧！另外有时间出去旅游或者去歌厅大声唱歌等等都是不错的办法，你可以试试哟！

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