怎么样提高心理承受能力
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  发布时间：2007-05-04 13:14:36

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发现自己胆子很小，特别小！事情没做以前就总是想不好的结果！所以做事也总是迟疑着！我总结了一下原因就是自己心理承受能力太小了！我很想勇敢一点，慢慢让自己变得乐观与坚强！
有朋友能提一下好的意见吗？休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实你不是真的是因为胆子小，而是你总在做事前给自己许多消极的心理暗示．
即便是一个再勇敢的人，如果他在做事情之前不断的重复着消极的想法，那么他的意志力会在这些消极心理暗示中被损耗掉．他也会迟疑．
其实改变的方法很简单，因为你不是因为真的是胆子天生的小，而是你在不断的给自己消极暗示造成的．解决的方法就是：
转变消极暗示为积极暗示，在做事之前要经常想到好的结果，然后在自己忧郁的时候咬牙马上行动．如果五次这样的行动三次都能成功的话，我想你的问题基本上算是解决了！
如果你连这个都很难办到，我到是怀疑你的自卑心理了，那样的话，去找个心理咨询师帮你走出自卑．

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