二十出头的女孩子，肚子上的赘肉用饮食疗法怎么减？不需要药物，谢谢！
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  发布时间：2007-05-24 08:34:20

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休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

第一，坚持晚饭少吃,指米饭，蔬菜尽量多吃，不要让自己受罪饿肚子。本人四十有余，并不胖但赘肉明显，因为体检血糖接近临界点，听人说此招，因此马上采纳。将近一年工夫，瘦了十斤，肚子上赘肉基本不见，穿衣服样子也赛从前。更重要的是血糖指标完全正常了。
第二，饭后一定不能坐，可以洗碗，借故拿报纸啊，扫地啊，或站着看电视，只要十来分钟就行。试试吧，一定灵的。

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