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蜂蜜怎么喝才最科学、最有效，有哪些方法？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 蜂蜜最好在早晨和晚上服用。 早晨应该空腹时用温水调服蜂蜜，这样可以清理肠胃，更好的排出体内的毒素。 晚上应该选在临睡前用温水调服蜂蜜，润肠通便的作用会更好的发挥出来。但服用后一定刻刷牙，因为蜂蜜是甜的。 蜂蜜切忌用开水冲服，用开水会降低蜂蜜中的营养成分。 蜂蜜不能同以下食品一同食用：蜂蜜同豆腐--引发腹泻耳聋；蜂蜜同韭菜--腹泻；蜂蜜同蒜--腹泻；蜂蜜同苦菜、莴苣--伤肠胃腹泻；蜂蜜同李子--会引起肠胃不适；蜂蜜同洋葱--伤害眼睛；蜂蜜同牛肉--发热动火；蜂蜜同蟹肉--降低营养。 |