如何能最快的恢复...
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发布时间:2007-05-25 21:58:27
>>>>>>>>提问我去年11月开始到今年3月基本每天上网超过16小时.每天吃饭根本吃不了多少.还有便秘症状.....前几天我和朋友打羽毛球玩了10多分钟就累的受不了了.....然后肌肉就开始疼.....我是不是太虚了?怎么补啊?
以前我体力很棒的 ... 谁能告诉我咋能最快恢复啊....休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:保持充足的睡眠,三餐规律合理,定时定量,平时多做运动,并注意多喝水,对便秘有好处。
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