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长期便秘有什么好的方法解决
人气： 28 【字体：大中小】
发布时间：2007-05-25 22:02:12

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休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

一、早晨起床，没吃早餐之前，喝一杯蜂蜜水或一杯水，还有就是吃一个苹果。
二、每天要保持喝500ml的水，不要感觉口渴才喝水，这样是不行的，要不断得给肠水洗一洗，不过一个星期，便秘就会好了。哦，但在这期间少吃油榨的东西，高热量太高，也会超成，严重的便秘失调的，注意多多运动。

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