怎么才能提高免疫力啊??我老是感冒!!!!!!555555555
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  发布时间：2007-05-25 22:02:13

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

感冒（即上呼吸道感染），要提高机体的免疫力有关，建议早晨洗冷水脸，因为冷水可以刺激脸、鼻，使其对寒冷的耐受性提高，加速局部的血循环，增强抗病能力，我经常这样做，所以，虽然身体很瘦，但一年下来很少感冒！

以前有朋友问我经常跑步不一样在锻炼，怎么还是常常感冒，我认为：跑步锻炼的是心肺功能和腿部肌肉！和呼吸道的免疫功能无关吧！

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