睡觉老是做恶梦磨牙是为什么呢，怎样可以解决呢
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  发布时间：2007-05-25 22:05:50

>>>>>>>>提问

为什么我睡觉时总是在入睡后做恶梦，磨牙呢，这是属于什么症状呢，恶梦第二天醒来时都还会记得，而磨牙则是当时和后来都感觉不出的，它们会影响我的睡眠质量从而导致精神力下降更会感染到工作！看医生也没有很好的有效措施，请大家帮帮忙吧~~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

缺钙.补钙就可以了.不过补钙要和镁一起补.因为钙是游离的,好难自己走到骨头里.但是镁呢,它就会乖乖的走到骨头里.所以钙和镁一起补,钙就会跟着镁一起走到骨头里了.
而且钙和镁的比例是2:1是最好的.
我建议你购选纽崔莱的钙镁片.192一瓶,但有250片.等于0.78元一片,相当划算.
我是营养师,可以加我.我应该可以帮到你的忙.QQ:81779020.

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