胳膊上的肥肉要怎么减?
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发布时间:2007-05-25 22:17:56
>>>>>>>>提问休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:恩恩~`来教你 ~`如果是女生的话应该是想减掉肥肉而不是练成肌肉把~~
你可以多做以下练习减去手臂上的多余赘肉列~~这是看电视上蔡依林教的应该还蛮管用的把 ~~
两臂并拢 肘关节要紧紧贴在一起向上抬升拉这样才能达到减肥的目的~~直到不能再上升了坚持长一点点的时间~~
这时候你的手臂会有酸酸的感觉说明你的脂肪在 燃烧落~`
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