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怎样快速瘦胳膊 我现在是一个马上就要中考的初中女孩．．我们学校要考体育，所以学校组织每天要跑3000米（不是一次跑完）．穿夏天的衣服，胳膊好胖，难看死了‘‘‘谁能帮帮我啊‘‘得是简单且省时间的方法．．最好是实验过的‘‘说具体，有图示更好‘‘‘ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可乐瓶子呢`~ 那种两升的汽水瓶子灌满水 每天左右手一手一个` 上下20-30次`~每天`...一个多两个星期就好了. 恩`...还有` 表举太多了...肌肉的话就不好弄了 这是朋友告诉我滴`...偶2个星期就ok好多` 现在漂漂亮亮穿裙子挖`~~~~ |