164CM，55KG女生怎样减肥。
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  发布时间：2007-05-25 22:46:48

>>>>>>>>提问

我是个男的，我的提问是帮姐姐问的。
她整天在家抱怨自己身材不好，其实我看蛮好的嘛，等咱家穷时还有肉吃了。 休 闲 居编 辑
我想问下饮食方面和户外运动方面该注意哪些.
还有,如果方法奏效请问下,该如何保持,这样的方法有没有副作用.
如果坚持,想减到苗条身材需要多少天.
减肥药有用吗?
请有识之士为我解答好吗? 谢谢了...小弟真的很需要答复.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

傻瓜,转告你姐姐,她这体形不错,只要长的不是泡泡肉,应该是个不错的身材,多锻炼就行了,跑步和游泳都不很好的选择.

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