天天只吃稀饭和酸奶可以减肥吗?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-05-25 22:51:12
>>>>>>>>提问稀饭天天吃可以减肥么? 就是只吃蔬菜粥和只喝酸奶..中午也是一样..晚上就喝稀饭.
休 闲居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不会就吃那么点吧?减肥时也要注意营养和摄食量呀 我是从朋友听的小秘方 饭前喝一杯掺了红糖的酸奶 饭量减半 晚饭是掺脱脂奶粉的 以达到提高新陈代谢的效果 我用的一般是学生减肥法 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^
是酸奶饮料还是酸奶?我买的是低脂酸奶 正宗的
≡ 查看、发表评论 ≡