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大家有没有有效的（经过实验）的减肥办法？ 我是正在成长过程中的女生，但体重不近人意，求有效的减肥办法！！！我万分感谢！！！1 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实减肥最困难的一道坎就是你总是控制不住自己，想吃东西，吃的时候会安慰自己明天再减回来，等吃完了你又懊恼不已，如果你要是这种现象的话，你可以试着去分散你的注意力试试。我以前也减过，我的方法其实很简单，早上的时候吃半快一元钱面包那样的东西后我就急匆匆地去上学，吃完你就走别想别的，到了学校后学习的紧迫感我使我忘掉肚子，余下的饭点时以此类推，你可以试试。 |