多吃酸奶会发胖吗
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-05-28 08:29:48
>>>>>>>>提问我是酸奶痴
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果你在正常三餐外还喝过量的酸奶还是会影响的,毕竟酸奶也有热量啊.少喝点还是可以的......什么东西吃多了都会胖的,主要是在于每天摄入的总热量,
如果不减肥的人,每天总热量控制在1200cal就可以保持身材.如果是减肥的人,每天摄入的总热量最好控制在800cal左右,不能超过1000cal....
≡ 查看、发表评论 ≡