您现在的位置： 
打羽毛球是否有助于减肥 想找个减肥的方法. 我是个学生,而且比较懒,不是很喜欢剧烈运动和有身体接触的运动.最近看到同学都在打羽毛球.自己也萌生了打羽毛球的想法. 休闲 居 编 辑 想请教下打羽毛球是否有助于减肥.每天在什么时间,打多长时间比较好呢. >>>>>>>>休闲养生网回答： 打羽毛球可以锻练臂力,有一定的减肥效果. 但是```但是``` 一定要持之以恒,要坚持. 否则会反弹的. 我有同学就是这样了,一停下来,手臂又胖回去了. 还有,刚刚开始坚持的那几天肯定有点酸痛的,习惯了就不痛了. 希望你受用. |