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急求！魔宇粉真的可以减肥吗？ 和位兄弟姐妹们：~~ 前些天在淘宝店里买了二斤魔宇粉，店主说可以减肥的！我老妈说我：“你是傻子啊？你买的这些都是淀粉，会越吃越胖的！”我不相信，坚持每天中午煮一碗来说！然后在吃点青菜和水果，一小勺就可以煮一大碗，可是我吃一个星期了，没有胖也没有瘦，没动静！不知道这魔宇粉真能减肥吗？还是向我老妈说的，我买了一堆淀粉，真会越吃越胖呢？请吃过的和知道妹妹告诉我一下吧~ 休 闲 居 编 辑 在此谢谢了！~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 魔宇粉的作用是代替主食,减肥的最佳途径还是有氧运动，你他的作用是曾加你的饱腹感,你吃的时候要有大量的蔬菜和水果在伴有氧运动,坚持下来就可以.其实淀粉吃了不一定胖,你没有消化,堆积在那里才会变为脂肪.如果你爱吃水果或蔬菜的话那么晚上就有少量的主食加蔬菜，但21点以后绝对不要吃东西了,那样你在睡觉的时候那些东西会悄悄变成肉肉的哟，有氧运动在日常生活就可以做比如慢跑1小时，坚持步行半小时(做完记得做一些腿部的拉伸不然会有肌肉块的，那就不漂亮了)同样腹部每天做20个仰卧起座就好了做多也有肌肉块,减肥没有速成的,怎么也要3个月才可以,我说的3个月是在不危机身体健康的前提下，比较科学的是一个月最多不要减重超过5斤,不然就是伤害到你的身体，虽然你当时没有感觉但时间久了就会发现.开始晚上吃的少可能会难受建议你可搭配燕麦,有营养有不会胖,早餐一定要吃，不吃更容易胖 |