牛奶什么样的是好？
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  发布时间：2007-06-09 13:44:29

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市场上的牛奶品种种类品牌的特别多不知道该选择。高钙奶，纯牛奶那个跟营养那个涵钙的多一些。18岁女生喝牛奶会长高吗？牛奶长胖吗？哪个牌子更好？ 牛奶什么时候喝最有营养
休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

牛奶含有丰富的蛋白质、钙等多种微量元素和维生素，能够为人体提供丰富的营养物质。至于长高要因人而异有的人发育晚可能就会在长高一点。喝牛奶不要空腹喝，否则都提供能量了，就没什么营养了。晚上喝牛奶有助于睡眠。
只要控制得适度的话，不会长胖的。

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