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喜怒无常,暴躁怎么回事??? 我也不知道怎么的,就是有时候说不出的郁闷,看谁都不顺眼,给我说句话我就会大骂,要不就是哭了,但别人谁都都没有做错事,要不就是有时候很兴奋,和别人说个没完,怎么回事啊,我觉得有时候自己象个疯狗,神经了,帮帮我啊,我该怎么调节呢? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.青春期的自然反应，顺其自然，不要做过激的事情就可以了，适当可以宣泄一下。 2.身体不适也会出现这种情况，建议看看医生。 3.学会心理调适，看一些名人传记和心理学书籍会有帮助。 4.注意不要压抑自己的情绪，心里有疙瘩没有解开会影响情绪，建议多和朋友交流。 |