便秘怎么治?食物方面的!
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发布时间:2007-06-18 08:15:11
>>>>>>>>提问我的便秘蛮严重的,我想减肥,可这样总便秘我看减不成反而会长胖哦,而且便秘真的好不舒服啊,有什么水果或蔬菜方面的可以有效果的?香蕉对我完全没效果!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多吃一些粗纤维的东西。例如粗粮,像花生、玉米、豆类、红(白)薯。蔬菜呢则是绿叶蔬菜。水果类像西瓜,梨。还有酸奶。如果你每天吃很多这类东西还是不好的话就快点去看医生吧!耽误了会很麻烦的。
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