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我的心悸有三四年了，一阵子一阵子的，心悸的时候感觉心跳的厉害，心烦的不行，不能入 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般来说,心悸失眠属于血虚,如果你的面色比较苍白或萎黄,唇色淡白,指甲无油光,那么就绝对可以肯定是血虚了.要进行调理,当以养血补血为主. 方法一:食疗 当归15克,红枣6个,鸡蛋1只煲汤或煮茶吃 阿胶15克,红枣6个,元肉15克,母鸡150克,炖汤吃 黄鳝150克,杞子15克,红枣6个煲汤吃 方法二:练习佛门气功,养心宁神 早上或睡前,随意盘坐椅子上,或双膝并拢端坐椅子上,双手放与膝盖上,跟录音机播放的佛乐心中默念佛乐中的内容约15分钟,以后可以逐步加长.佛乐的内容最好是简单易记的,而且不要随意更换其它佛乐. |