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消化性溃疡的自我护理 针对这些诱发因素，溃疡病的发作期应注意休息，疼痛剧烈合并出血时要卧床。平时则应注意生活规律，劳逸结合。因此病发作与身心因素有很大关系，长期忧郁可造成对胃粘膜的损害，因此要树立乐观情绪，消除焦虑。 休 闲 居 编 辑 再就是加强自身身体锻炼，提高机体功能状态。少量多餐，每日可进食四到五次，并且定时。以吃易消化富有营养的食物为好。并摄入足量的维生素类及蛋白质。忌刺激性食物：酒、咖啡、酸辣、油煎、豆类食物、浓缩果汁。注意腹部保暖，避免用加重溃疡的药物：如强的松、阿斯匹林、利血平、咖啡因、肾上腺皮脂激素。 以下介绍几种食疗方法 香蕉胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。 酸奶常喝可治疗胃溃疡及十二指肠溃疡。因为酸奶中的乳酸杆菌能杀死人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，经过7天就会有80%的幽门螺杆菌被杀死。 紫菜紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。 红糖芝麻蜂蜜治胃溃疡 方法：芝麻炒熟，红糖用开水调开，再与等量蜂蜜同放在一个容器里，每天睡觉前搅匀后吃一汤匙。 |