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我现在都坚持每天8点去长跑大概跑18分钟6圈.我这样已经快1个月了,听人说会越跑越粗,我 我是男的,我希望可以减肥瘦身,特别是大腿和小腿 休 闲 居 编 辑 希望有专家为我指点指点,或者个位百度的好兄弟姐妹们,其实我不胖 就是为了减瘦腿部,大腿和小腿 可是很多人说跑步只会越跑越粗 又有人说只要坚持跑就可以瘦 >>>>>>>>休闲养生网回答： 运动只能扩张你的肌肉，而不是缀肉。 也就是说运动能瘦掉你该瘦的（比如腹部、臀部），长你该长的（不如胸部、腿部），如果哪天你因为运动而改变了，那肯定是健美了而不是走形了。 你明白了吗，运动永远不会让人变的难看的。 |