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专家帮帮忙．我吃饭后老是暧气，而且想吐．有时反酸会把食物吐出来．是什么原因啊？ 我平时喜欢吃素食．身材是属于那种清瘦型．因为胃不是很好，对于那些鸡鸭肉类是没有半点食欲．吃的东西都是比较清淡和好消化的．但是很长一段时间来我吃过饭后都有犯恶心，暧气，反酸想吐．有时强忍不住就会吐出来．这是什么原因？而且经常手脚容易发麻．晚上睡觉半夜会麻醒来． 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 体形瘦的人，可以出现胃下垂情况，程度或轻或重。 胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症,实际上,胃下垂并非真正意义的疾病名称,而是一种X线诊断名称。它是由于胃的固定韧带松弛、胃的形状改变以及胃的紧张力较低而导致胃的位置下移,由此引起一系列临床症状。 一般轻度胃下垂不伴胃炎,无明显症状,中重度胃下垂或伴有胃炎者可出现胃排空延迟、胃食物存留,致使病人感到上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀,饭后加重,以及消化不良。病人常诉“胃弱”、“胃软”,不敢多吃饭,因饭后症状明显,久之病人食欲减低、消瘦,则更加重胃下垂程度,而且一般常用的胃药如抑酸剂、解痉剂往往效果均不明显。目前对于胃下垂的治疗以饮食调理、中医中药以及综合治疗为主。 1.少食。 2.软食:尽量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,进食蔬菜以菜叶为主,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类,食适量水果和杂粮。 3.淡食:以清淡食物为主,避免辛辣调味品 4.慢食:细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 5.食后休息:饭后应卧位休息30分钟以上,不要饭后百步走,更不能饭后剧烈活动 6.饮食平衡:由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢,加之食细、精食物为主,易发生便秘,故须注意饮水,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通畅。 另外,胃下垂患者保持放松、平和、愉快的心态也是治疗的关键,须避免精神紧张和焦虑,避免过度劳累,饮食调理需长期坚持。每个患者还可以根据自己的饮食习惯,总结出一套适合自己的食谱,这样疗效会更好。 |